练平板支撑
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作者：逍遥丸 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：119) 发表：2024-03-30 15:40:15　 楼主　 关注此帖
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在 Penny1100 的大作中提到：
颈椎问题请问版上达人们，有没有类似问题的，睡不好脖子疼连着颈椎疼，然后头晕，有点想吐那种 ， 有没有好的医生，中医，推拿，针灸的好介绍。 --- 该帖荣获当日十大第2，奖励楼主18分以及27华新币，时间：2024-03-27 22:00:01。 --- 该帖荣获当日十大第7，奖励楼主6分以及9华新币，时间：2024-03-30 22:00:01。
练平板支撑
有用
亲测
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作者：逍遥丸 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：119) 发表：2024-03-30 23:05:15　 2楼
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在 Penny1100 的大作中提到：
我以为平板撑是练核心的
试试练几天就知道了
无害的
坚持一段时间，对颈椎乃至整个体型，都有立竿见影的矫形效果
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