减肥的秘诀就是少吃多动。
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作者:qingni2 (等级:12 - 登峰造极,发帖:12070) 发表:2023-12-07 09:45:01  楼主  关注此帖
【婚姻家庭】看网上介绍的泰国减肥营,很不错的样子。每日每星期$1000左右,包吃包住包体能训练,还包按摩骑自行车什么的。大家谁去过? 有什么坑吗?该帖荣获当日十大第4,奖励楼主12分以及18华新币,时间:2023-12-07 22:00:01。 (more...)
减肥的秘诀就是少吃多动。
不要钱,做到就好。
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作者:qingni2 (等级:12 - 登峰造极,发帖:12070) 发表:2023-12-07 10:25:39  2楼
你说的对,只是很难做到呀,人生苦短,舍不得为难自己。
偷心不死,啥办法都没有用的。
各种减肥方法和药,都是忽悠。

多吃菜,每次吃饭前,先把菜吃个半饱,然后吃饭和肉。中间不要吃零嘴。
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作者:qingni2 (等级:12 - 登峰造极,发帖:12070) 发表:2023-12-07 10:29:03  3楼
就是当度假,顺便增强体能。
都是心理安慰。首先要少吃小笼包,
最长肉的东西。
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