可以监测一下深度睡眠的时间
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作者:tradehub21 (等级:3 - 略知一二,发帖:362) 发表:2023-05-10 12:05:03  楼主  关注此帖
成年人,每天睡9个小时才够。否则,上班很困我实在受不了,我每天都得睡9小时。否则,上班一直打瞌睡! 我老板,快50岁了,他每天早上5点半起床跑步半小时,再来上班,7点钟下班。居然精神饱满。 实在搞不懂。 --- 该帖荣获当日十大第2,奖励楼主18分以及27华新币,时间:2023-05-10 22:00:01。
可以监测一下深度睡眠的时间
很多职能穿戴设备,比如小米手环,手表,可以看昨晚的深度睡眠时间

通常深度睡眠有2小时,第二天就不会困
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