我觉得真是认识的问题10点到7点，年轻人都不一定能睡这么久。老人觉少，一天睡5-6小时可以了。反正白天也没啥事，少睡点就少睡点呗。心理上把睡9小时当个天大事，越焦虑越睡不着，天天吃安眠药对健康的影响比少睡点大多了。