大家都是怎么处理产后情绪的
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作者:MadamSunshine (等级:2 - 初出茅庐,发帖:44) 发表:2020-08-17 17:50:50  44楼 
如果我不道歉低声下气家里气氛会越来越紧张 好几周婆婆气都消不了 老公怕婆婆从小到大 不敢反抗 所以我大哭一场 擦干眼泪 为了家里气氛 去道歉 道歉后心就麻木了很多 现在想起来都后怕 当时我还是顺转剖经历很多 但是我没有体会到老公觉得我受苦了 觉得我经历很多 我这次跟他提起生大娃时候我哭过很多次 希望得到一些迟到的安慰 他的回复是“我妈也哭过很多次” 我就不做声了 不过老公对婆婆怕 这次我很小心 知道相处模式 不敢说错话 尽量不带感情沟通事实 不过家里还有女佣烦心事儿 老公也在月子里就催我让女佣带新生儿 让我妥协后出月子开始训练 虽然特别反感不信任 希望孩子大一点了再让女佣接触 不过老公为了以后我去工作后婆婆有个帮忙带娃的轻松点 为了和睦我就不争了 到时候更抑郁更惨 这个女佣槽点我就不多说了 说了大家会觉得我奇葩怎么这种人都敢请 朋友和妈妈都叮嘱我要堤防这个女佣 没办法 lock down 期间没老人没女佣的时候找到的一个transfer 昨晚去走廊收衣服都能收一半去看楼下跳舞 已经换了三个手机卡 第一个为了屏蔽一个她看不上追她的保安 第二个手机卡被一个她拒绝的保安注销了 因为手机卡是保安买的注册的 一怒之下注销 最近又跟伦敦印度男网友分手 可是自己是三个孩子的单亲妈 (more...)
产后抑郁
抱抱宝妈!太不容易了。要记住,产后抑郁很常见,你并不是一个人,大约有20-30%的妈妈会出现不同程度的产后情绪失调。激素水平急剧下降、缺乏帮手、身体疲惫、伴侣不理解等等因素都会导致产后抑郁。我生老大后正赶上新冠疫情,种种重压下得了产后抑郁,好在老公很理解,第一时间帮我约了KK的心理医生。那个医生非常专业,共情能力强。记得第一次见她时,我哭了整整40分钟。KK专门有针对产后抑郁的辅导员,会定期给你打电话询问情况。对了,她们还会让你加入一个群,里面都是产后抑郁康复的妈妈们。当然,见心理医生只是治疗产后抑郁的一种途径,家人的帮助和理解也非常重要。不要把情绪闷在心中任它发酵,多倾诉、放轻松,任何产后抑郁都是能治愈的。加油,宝妈,有问题可以私信我!
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