怎么避免因为家庭矛盾产后抑郁？
怎么想开点 求开导 感觉不乐观可能会抑郁
---
该帖荣获当日十大第2，奖励楼主18分以及27华新币，时间：2020-08-17 22:00:02。
---
该帖荣获当日十大第4，奖励楼主12分以及18华新币，时间：2020-08-18 22:00:01。

manman 鳗鱼饭

喜茶多肉葡萄

shake shack 汉堡

海底捞火锅

美芝路大虾面加酸柑水

榴莲树摊位的猫山王 金凤

九巷活田鸡

哇咚咚和牛烤肉

atlas的bruch

莆田的猪手卤面咸香黄花鱼

思味土豆鸭

暂时先这些

只能自己调整心态了
慢慢来吧 没什么大不了的 不爽了就说出来 别憋着

跟父母倾诉
跟朋友倾诉
在网上倾诉
会好很多

好奇怪

我生完老大产后抑郁 结果是请了一位上门的母乳顾问帮了大忙 她让老公进卧室一起讨论怎么疼老婆帮老婆 然后就挥挥衣袖走了 初为父母 我们本以为的“每个人都能当好爹妈”其实各种辛苦 只要老公疼你 就好办了 激素导致的产后抑郁一般就前两三个月 两人一起抗过去

另外这个跟个人性格也有关 我本身很男人 不爽都会通通说出来 只要家人愿意互相理解 就多多沟通吧 哪里不爽讲哪里 如果是公婆在跟前 老公给力很重要

主要是受老公的气
我尽量跟爸妈倾诉
生大娃的时候月子里就被老公吼过 各种怪罪过 因为那时候第一次跟婆婆相处 又顺转剖 当时三个月几乎抑郁 我当时产后被老公责骂不会相处婆媳关系 大哭过很多次跟婆婆道歉后老公婆婆才情绪好点 当然代价是我抑郁情绪 断奶了
这次可能重蹈覆辙 因为老公已经亲近不起来了 内心隔阂 交流障碍多 沟通困难 我的情感他无法理解察觉 我也不愿意表露了

我老公当时也是非要月子里各种跟我找茬儿 后来我想他也在抑郁 一时适应不了角色的转换 和家里气氛的不同 他不好沟通你就自己想办法疼自己咯 他不在家时找产后按摩之类的好好享受下 然后就是一定把睡眠尽量睡好了 娃就让晚上吃奶粉没啥大不了的

这老公竟然责骂一个月子里的母乳妈妈到大哭。

刚开始一起相处肯定有磨合，想来也不是什么大矛盾，公婆也竟让要一个产妇道歉。

挺不可理解的…

有这样的前科还生老二？？

女佣，月嫂，产后按摩，各种婴儿用品/产后用品/电子产品这些都要准备充足。
老公要多多陪在身边，准备好：有求必应，有问必答，绝不让老婆重复第二次。多做事，多说甜言蜜语，饭菜质量好些，凡事都顺着，不要顶嘴，不要负面评价或者有不耐烦的表情和行为。
父母也不要过分干预，太唠叨。

产后老婆特别敏感，做不好会引发一系列冲突，中心思想就是整家人围着她团团转，让产妇觉得心安，顺心，有被人精心照顾的感觉，就是我们要达成的目的

应该都是老公不给力吧

不再期望他能成为精神港湾
我寻求其他精神支柱 也明白自己对自己好点 没有另一半能真正理解我

家里气氛会越来越紧张 好几周婆婆气都消不了 老公怕婆婆从小到大 不敢反抗 所以我大哭一场 擦干眼泪 为了家里气氛 去道歉 道歉后心就麻木了很多
现在想起来都后怕
当时我还是顺转剖经历很多 但是我没有体会到老公觉得我受苦了 觉得我经历很多 我这次跟他提起生大娃时候我哭过很多次 希望得到一些迟到的安慰 他的回复是“我妈也哭过很多次” 我就不做声了
不过老公对婆婆怕 这次我很小心 知道相处模式 不敢说错话 尽量不带感情沟通事实 不过家里还有女佣烦心事儿 老公也在月子里就催我让女佣带新生儿 让我妥协后出月子开始训练 虽然特别反感不信任 希望孩子大一点了再让女佣接触 不过老公为了以后我去工作后婆婆有个帮忙带娃的轻松点 为了和睦我就不争了 到时候更抑郁更惨

这个女佣槽点我就不多说了 说了大家会觉得我奇葩怎么这种人都敢请 朋友和妈妈都叮嘱我要堤防这个女佣 没办法 lock down 期间没老人没女佣的时候找到的一个transfer 昨晚去走廊收衣服都能收一半去看楼下跳舞 已经换了三个手机卡 第一个为了屏蔽一个她看不上追她的保安 第二个手机卡被一个她拒绝的保安注销了 因为手机卡是保安买的注册的 一怒之下注销 最近又跟伦敦印度男网友分手 可是自己是三个孩子的单亲妈妈 每天下午1-4点就躲在房间看剧 我月子里要亲自把奶瓶衣服拿到厨房让她洗才知道 不会主动出来看客厅是否需要帮忙 之前我和老公在房间 她过来敲门跟我说话 说几句就直接要开卧室门 吓死我了 抹书柜的时候 直接翻看我的相册和书籍 追她的前雇主公寓的保安还直接送grab food 来我们家 看到一个印度人收货名吓我一跳 今天早上我帮忙把衣服拿洗衣机的因为她老是记不住 时间任务表打出来又忘记了 厨房墙壁油腻到估计我月子里没注意就一直没擦 总之感觉什么事情都要我去提醒 我去发短信 我去敲门 有时候我都想自己把家务做了 可惜伤口不允许 感觉是来度假的不是来挣钱养家的 我们都不敢吼女佣 怕一屁股一拍走了家务更没人做 上一个女佣提出辞职后我跟老公讲 老公第一句话是“是不是你最近管太紧逼走了” 当时觉得家里人都向着外人这啥心态 所以我也不愿意管理此女佣 到时候女佣辞职 老公第一反应就是我没管理好 我放弃 我凭什么受这么多气 还在月子里 我之前一直也挣得比他多，生娃带娃对这个家付出也很多，为什么他就一直能责备语气 孕期吼过我 月子也跟我吵 责备我不愿意过早让女佣参与带娃 昨晚很压抑 跟父母聊过后好一点 真的怕想不开 苦了孩子 可是家里除了我父母和朋友貌似他们不理解产后抑郁的激发点和怎么呵护产妇心情 平时也不会梳理和消化自己情绪的人们 我怎么期待帮我在我脆弱时候疏通我情绪 it is too much to ask for

女佣经常丢三落四忘记家务 今早婆婆等她一起送大娃去上学 等了好久她都没有意识到 婆婆就无奈自己走了 我每天要提醒很多次各种小事儿
家务我都可以接受做不好 这种没界限感 没隐私 也不踏实不仔细的女佣 我怎么放心带奶娃 老公月子里就催催催 一点不理解母亲的本能 我愿意自己产假带都不行 一定要现在开始训练女佣

还有肚量 我怀孕都会被吼 生大娃被吼过 二娃也被发脾气 所以孕妇产妇不会有特殊对待和包容
动过大手术的人都会被精心照顾情绪
我老公会叮嘱我千万别在婆婆带娃的时候去提建议 少说 因为婆婆累的时候心情就很不好 容易被惹着 惹着了就生气几周不好哄

我现在突然想起 我不是也刚开了第二刀吗 按理说还是动了手术 怎么感觉我在别人眼里就可以随便碰 我下次应该再动点大手术心情才会被照顾对吧
我这次月子里
小心翼翼怕得罪女佣
怕得罪婆婆
怕惹到老公发怒

我也不知该说些什么了，老公有没有什么让你想起来温暖的地方呢

就大几率不会抑郁，lz需要和队友好好谈一谈看看怎么改变现状

除了他脾气不好 容易发怒 平时不太会说话和处理情绪 特别直男 他有很多好的温暖的

自己劝自己 别想太多 叫个好闺蜜回来陪自己一天 说说话 大哭一场 然后调整心情把月子熬出去 一定把身体照顾好了 别落下毛病