你的肩膀的情况是打羽球导致的一点肩袖损伤，具体是冈上肌和冈下肌的肌腱有一些炎症，外加轻度肩峰撞击综合征。这在业余羽毛球友中极为常见。常打羽毛球的球友中，恐怕得有百分之二三十有过肩袖损伤。我前后至少碰到过几十个类似伤病的球友了。
恰好我自己也规律打球，所以对这一类基础的伤病算是颇有经验，只要进行针对性的康复训练，是不难完全康复的。
通过自己的努力，我相信几个月后你一定会有全新的面貌。
或许到时也可以晒晒前后对比的照片了。