少吃多动我自从规律健身以后，甜的东西都不碰了，反式脂肪的食品也不碰，吃新鲜食物，少油少碳水，奇怪的是运动一阵子以后，我自己对这些食物没有了兴趣，身体的本能反应，以前很喜欢麻辣香锅，一周吃几次，现在一年半没吃了也不想吃。