意识到体重已达到顶峰，不能再胖下去了，体力也很差，而娃却体重逐渐飞涨。为了自己为了娃，痛下决心要减肥健身。但是也只是局限在自家小区健身房运动，每天坚持一万步的运动量。
看到这个贴，更深受鼓励，看来是要去正规健身房比较有效？还有没有正能量的减肥健身群吗？求拉