我自己也是瞎扑腾到现在能游上一两圈的自由泳。

也不知楼主是男是女，男的学自由泳，女的适合蛙泳。

网上很多视频，照着做就行，主要还是要有这个兴趣爱好和持之以恒。

一般初学容易放弃，其实把这当作锻炼身体稍微好点，每次去刨几下，几个月水感就上去了。