减肥，真的我家队友以前打呼很厉害，我神经衰弱睡眠很差，简直苦不堪言啊，气的夜里爬起来把他脸拍来拍去，捏鼻子、甚至直接推醒要求他让我先睡着。 后来觉得太严重了去住院检查呼吸，发现一夜呼吸骤停很多次。医生强烈建议他减肥，说肥胖引起呼吸道狭窄，所以打呼严重，长期很不健康，大脑会缺氧，甚至引起猝死。 他努力健身控制饮食瘦了20多斤，打呼就大大改善了。