睡不好觉的人都会有些轻微的抑郁，焦虑
确实管用的，我妈说有时候连续几天睡不好感觉心乱如麻，脾气也不好，吃了药即能平复情绪，又能帮助睡眠
我婆婆第一次被医生说抑郁的时候也想不通，说我也不抑郁啊，每天挺嗨皮的。但是吃了药还是管用的。
她们现在是觉得睡不着觉的害处大于吃安眠药的害处。就这么吃着吧。