有通过瑜伽减肥成功的吗?
登录 | 论坛导航 -> 华新鲜事 -> 心情闲聊 | 本帖共有 35 楼,当前显示第 29 楼 : 从楼主开始阅读 : 本帖树形列表 : 返回上一页
作者:绿豆芽 (等级:11 - 出神入化,发帖:7004) 发表:2018-07-13 16:30:34  29楼 
对,认真做瑜伽对posture很有好处我做了大半年,体重没有下去,但是身体紧实很多,腿明显变直,视觉效果像是瘦了。 但是瑜伽动作是否到位很重要。一般要有效果必须要注意动作的alignment。
是的是的
动作能做到位就是一大成就了,再能坚持呼吸的话感觉很燃脂的
[本文发送自华新iOS APP]
欢迎来到华新中文网,踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版只看此人从这里展开收起列表

本帖共有 35 楼,当前显示第 29 楼,本文还有 N-1 层楼,要不你试试看:点击此处阅读更多 >>



请登录后回复:帐号   密码