最近失眠了 - 求高人妙法回春最近突然要很久才入睡,偶尔甚至一整晚都睡不着,也不困。
求有成功攻克失眠经验人士指点迷津,帮助走出阴霾。
感恩!
这睡不着还真是蛮难受的~~~
上次看个文章说
失眠其实对健康危害不大,只要睡过几小时就可以了。
心理压力不要太大,放松就好了。
还有白天多干活让自己累点。我吃过安眠药。。去开的,半颗开始的那种,吃了一会儿就睡着了但是不能经常吃。
心理压力不要太大,放松就好了。
还有白天多干活让自己累点。我吃过安眠药。。去开的,半颗开始的那种,吃了一会儿就睡着了但是不能经常吃。