我以前有过类似状态不过是在年轻的时候。当时工作满负荷很多年。 现在老了反而精神变好了。睡得也香了, 休假最多可以睡到12小时。 楼主觉得出去旅行会有帮助吗? 我以前出现类似亚健康状况时就筹划一场旅行。回来就又精神好久。 0618