原来减肥也没有想象中那么难
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作者：yydy (等级：4 - 马马虎虎，发帖：5986) 发表：2018-06-12 19:49:24　 11楼　
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所以跑步能减肥吗？
Google了一圈，说心率保持在130-140为最佳燃脂心率。所以保持这个心率跑跑跑能瘦下来吗？跑了两周了，每周4-5天，每次40分钟以上，没见掉肉…
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