是只不喝饮料晚上不吃主食就可以了吗
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作者:panghucute (等级:11 - 出神入化,发帖:4823) 发表:2018-06-12 19:37:09  楼主  关注此帖
原来减肥也没有想象中那么难从4月1号开始记录,两个月成功掉肉7.8斤。哈哈,好开心,今天早上才101开头哦。先不论身高,这个体重的变量还是比较满意的。秘诀是相信自己一定能瘦!不喝任何饮料!晚餐尽量不吃主食!该帖荣获当日十大第5,奖励楼主10分以及15华新币,时间:2018-06-13 22:00:01。 (more...)
是只不喝饮料晚上不吃主食就可以了吗
lz有没有运动啊?早上中午随便吃吗?我也好想瘦个七八斤啊
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作者:panghucute (等级:11 - 出神入化,发帖:4823) 发表:2018-06-13 14:41:36  2楼
想运动没时间啊下班就要伺候娃吃饭洗澡玩游戏讲故事哄睡,然后发现差不多十点多了,玩会手机自己也该睡觉了。
那只能说非常非常羡慕了
我晚上基本不吃主食,饮料喝的也不多,偶尔还会跑跑步,一斤都瘦不下去只能维持着,稍微多吃点还能胖几斤
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