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作者:
Bamboohhy
(等级:
3 - 略知一二
,发帖:436)
发表:2018-06-13 12:17:52
楼主
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在 cuier 的大作中提到:
改拿米尺量腰围腿围,肯定有变化因为我自己不跑步后,体重没咋变的情况下,腿粗了一圈 T.T
哈哈
我也一样。同样体重跑步期间穿衣服看起来瘦很多。一段时间没跑步即使同样衣服穿起来很紧。肉松又虚
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Bamboohhy
(等级:
3 - 略知一二
,发帖:436)
发表:2018-06-13 12:21:20 2楼
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在 WAHAONEBL 的大作中提到:
好羡慕年龄越大越不好减 工作越忙越不好减 工作越闲越不好减 跑步成习惯也不好减 原体重太重不好减 原体重不重也不好减 完了,感觉自己废人一个,什么鸡汤也不好使了 但是还要继续减下去。。。或者说继续喊下去:减肥
有规律的生活最好减
固定时间吃饭运动。话说没工作天天呆家里,我总忘记吃东西。呆办公室一直会找东西吃,所以会比较胖一些
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Bamboohhy
(等级:
3 - 略知一二
,发帖:436)
发表:2018-06-13 18:46:13 3楼
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在 xiaomia 的大作中提到:
我感觉我们办公室里就我自己在吃零食但我比较喜欢吃苏打饼干,坚果之类的
我几乎都带酸奶
麦片和水果。不带饼干也不喜欢吃
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