那是我22岁之前的BMI...现在已经是惨不忍睹了，我也该考虑把new year resolution的目标定为吃饭预算500一个月了
回想一下
确实现在体重也是回到9年前水平；
和吃的预算其实关系不大的，低摄入不等于低花费；
个人体会是找到一个自己觉得舒服的可以长期保持的生活方式，强压食欲容易适得其反；
轻松的心态比较重要，做起来不痛苦的事情才容易坚持得长久：）
和吃的预算其实关系不大的，低摄入不等于低花费；
个人体会是找到一个自己觉得舒服的可以长期保持的生活方式，强压食欲容易适得其反；
轻松的心态比较重要，做起来不痛苦的事情才容易坚持得长久：）
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