遇到一个新加坡老太太，看着像60出头，一问才知道她快80了。她说她退休后学习游泳，一直坚持了很多年。当然，除了运动，她说要保持心境平和，别有太多负面情绪
希望对楼主有所启迪。祝楼主永葆青春啊