华新 - 放松心情～多做运动～吃点好吃的

放松心情～多做运动～吃点好吃的

作者：功夫熊猫 (等级：?? - 无法无天，发帖：73596) 发表：2016-10-03 08:12:10　楼主　关注此帖

最近失眠越来越严重怎么办？最近工作、学习及生活压力大，请问除了吃安眠药或者镇静类药物之外还可以吃什么调理？ --- 该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2016-10-03 22:00:01。

放松心情～多做运动～吃点好吃的

早点睡觉

你想想那么多压力大的事貌似没什么卵用

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作者：功夫熊猫 (等级：?? - 无法无天，发帖：73596) 发表：2016-10-03 19:11:03　 2楼

听歌有效，还没后遗症。失眠通常是放不下，需要听写比较屌的歌，推荐周杰伦的，屡试不爽。

感觉新闻联播更有效啊

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