如果血糖报告没问题,可以去检查一下甲状腺有甲状腺问题的人也会有这些症状的。
如果检查都没问题,就改善一下早餐。早餐一定要吃,吃饱,而且营养要均衡。一大碗麦片粥会一整天饿得发慌,一小碗麦片粥+1个鸡蛋+1-2个小猪包则会让你一整天都精力充沛,亲测。
当然有条件搭配得更全面会更好。
早餐确实是个很大的问题,我的早餐一般是巧克力棒,或者随便什么零食。午餐才[…]
好好吃。看来早餐得加点蛋白质什么的了。
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