跑步伤膝盖
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作者：sonatam (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：4548) 发表：2016-02-25 12:01:55　 楼主　 关注此帖
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在 woabcdef 的大作中提到：
跑步的妹子，平时跑步（5公里以上）时带运动护膝吗?有没有好的推荐？谢谢 --- 该帖荣获当日十大第6，奖励楼主8分以及12华新币，时间：2016-02-25 22:00:04。
跑步伤膝盖
看了你就知道了
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作者：sonatam (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：4548) 发表：2016-02-25 17:48:58　 2楼
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在 走走 的大作中提到：
歪楼问下椭圆机能代替跑步吗？这个对膝盖损伤是不是小一点
可以，椭圆机对膝盖伤害小
不过最好直接买waterrower的划船机
对膝盖影响更小，而且还可以锻炼更多肌肉群
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作者：sonatam (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：4548) 发表：2017-01-20 09:02:05　 3楼
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在 woabcdef 的大作中提到：
跑步的妹子，平时跑步（5公里以上）时带运动护膝吗?有没有好的推荐？谢谢 --- 该帖荣获当日十大第6，奖励楼主8分以及12华新币，时间：2016-02-25 22:00:04。
跑步伤膝盖，建议划船机
ditto
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