觉得自己要抑郁了…最近莫名其妙的就想哭，可是哭不出来…
觉得这样不行，就去跑步，跑的时候神清气爽，可是一跑完就又心情特别低落，使劲哭也哭不出来…
特别累…
没有失眠
楼主有以下症状，请绕过GP直接去看psychiatrist，
1. 睡眠突然增加或减少很多（失眠）
2. 食欲突然增加或减少很多
3. 体重增加或减少
4. 任何事都没有情趣
5. 感觉生活无助
6. 有想过睡着后就不要醒过来这种thoughts...
如果都没有，就没关系了，
是女的，我建议和朋友聊聊天，一个人去欧洲旅行 用心感受一下当地文化(要培养心境请参看 E. Gilbert 的 书“ Eat Pray Love" )，或者做一下慈善机构的volunteer, 过一段时间看看 (我认为shopping是没用的，用物质怎么解决精神的疲乏？）
是男的话，找个红颜知己喝喝酒，聊聊天，培养些小暧昧...应该慢慢会好的
如果这种情绪超过一年，就要去看psychiatrist 了. 有什么精神科医生需要我介绍的，可以私信我。
2. 食欲突然增加或减少很多
3. 体重增加或减少
4. 任何事都没有情趣
5. 感觉生活无助
6. 有想过睡着后就不要醒过来这种thoughts...
如果都没有，就没关系了，
是女的，我建议和朋友聊聊天，一个人去欧洲旅行 用心感受一下当地文化(要培养心境请参看 E. Gilbert 的 书“ Eat Pray Love" )，或者做一下慈善机构的volunteer, 过一段时间看看 (我认为shopping是没用的，用物质怎么解决精神的疲乏？）
是男的话，找个红颜知己喝喝酒，聊聊天，培养些小暧昧...应该慢慢会好的
如果这种情绪超过一年，就要去看psychiatrist 了. 有什么精神科医生需要我介绍的，可以私信我。
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