谢谢大家热心的解答我是入睡困难，睡着了就能保证质量 以前吃抗过敏的药，停药了以后出现的失眠，已经半年了 现在一躺下去就想，今天是不是又睡不着... 我先试试楼上的钙片吧... 刮痧和拔罐，会痛吗？看起来好像很吓人的样子 上个礼拜每天抱着iPad睡得还可以，这个礼拜突然不管用了