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这样的生活怎么破，我想改变【青春百味】

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作者：我是个死胖子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：36) 发表：2013-04-23 20:45:09　楼主　关注此帖

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这样的生活怎么破，我想改变【青春百味】

大学毕业工作两年半了

从刚毕业的踌躇满志到现在日复一日感觉未来遥遥无期

留下没房没车租房上班没个头

回家 2000多人民币的工资狗都养不起

感觉新加坡混不好回国更没有出路矛盾的难以附加

本想读个part time master充实自己结果只把自己搞的身心俱疲

上班早下班晚根本就无心学习周末宁可躺着看天花板一看几个小时都不愿意翻书

原先很爱和家里人视频现在却越来越想逃避和家里联系

快一年半了晚上整夜睡不好白天整天没精神

觉得自己神经衰弱结果身体都弱起来了

越来越能吃安慰自己是压力大要弥补可恶性循环胖的不像样

越胖越自卑越自卑压力越大压力越大就越胖

想了多少次要减肥可都不要脸的没几天放弃了

因为休息不好脾气越来越差　有时跟朋友也憋不住乱发火

事后又觉得内疚自责　只能减少和朋友接触

其实自己也告诉自己生活根本没那么差

国内有家人身体健康这里有好哥们一起扯淡吃饭

工作环境很好工资在同学中也绝对不低

吃穿不愁想回家回家想旅游旅游其实应该知足了

看着周围的朋友努力拼搏我也想恢复那种状态可就是调整不好心理状态

有人说找个女朋友就有奋斗目标了我也想找可这么一摊烂肉自己都嫌弃自己

到底该怎么办

难道真得像个朋友说的经历下地震海啸这样的生死瞬间才能醒悟改变？

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作者：我是个死胖子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：36) 发表：2013-04-23 21:32:57　 2楼

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在 fionna2012 的大作中提到：

patpat压力太大了，书读出来就好了。有空多出来走走，试试先从报名参加周末徒步和有规律锻炼身体，从gym开始。。。不要太自责，没心思读就放开一会儿。。少读一点you不会少什么

谢谢

刚才突然有点难受
来发泄了下
恩决定这学期结束就先休学了
专心工作给自己减压

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作者：我是个死胖子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：36) 发表：2013-04-23 21:35:13　 3楼

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在 tu1pig 的大作中提到：

安慰。同意楼上，从减肥开始。别给自己压力太多会轮滑不？周六有空跟我们东海岸轮滑，去海边多走走心情会好很多平时下班有时间可以一起看个电影，还可以去图书馆看看书啥的　心理有压力不一定只能吃东西发泄，运动后心情也能好些。加油咯～　 (more...)

发泄完好多了

看电影不过大多自己去看的。。。
旱冰快10年没玩了哈哈
你们每周都滑？

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作者：我是个死胖子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：36) 发表：2013-04-23 21:39:06　 4楼

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在 vickychen 的大作中提到：

10年？真的假的？你的照片看起来很年轻

的确年轻

不像80年的前辈。。
你肯定不和我现在一样。。
心理健康才能年轻

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作者：我是个死胖子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：36) 发表：2013-04-24 11:43:22　 5楼

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在 eyes 的大作中提到：

? 没看懂！

too young too simple..

是说你想的太简单吧
考试根本不在我考虑范围了已经..
没打算复习...

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作者：我是个死胖子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：36) 发表：2013-04-24 11:44:48　 6楼

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在 mgal 的大作中提到：

楼主加油！每个人都会有这样的低潮期的，楼主本身有这样的意愿说明还是很积极的，只是不能太急功近利了，你那都是一环套一环然后变成恶性循环的减肥是个长时期的战斗（喂，你有资格说吗？）关键是要坚持（我也老是坚持不了），精神要放松（我其实也做不到……），先给自己定些小的目标吧，比如每天饭后散步一个小时之类的，调整作息很重要哦！共勉！

恩谢谢鼓励

我低潮了快1年半了
看了论坛好多人的建议真的不错
制定锻炼计划了逼着自己实行先

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作者：我是个死胖子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：36) 发表：2013-04-24 11:48:30　 7楼

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在唐甬的大作中提到：

你现在的负面情绪比较多需要尽快调整，否则时间久了对身心都不好。负面情绪过多不要掉以轻心，由于工作关系，我看到很多年轻人从负面情绪不及时调整，最后恶化成抑郁症的例子。个人建议如下：多锻炼，多做有氧运动——运动不仅增强体质，而且分泌快乐激素如果有假期，给自己放一个假，然后出去旅游一下多和朋友交往，多参加集体活动，多和父母联系，多体验亲情另外也可以做冥想，可以提高专注度和快乐水平

我也怕得抑郁症结果心理暗示更紧张

冥想有效谢谢提醒
我信佛以前有空读经念佛的
近两年荒废了
看了你建议早上坐着默念了会心经的确好多了

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作者：我是个死胖子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：36) 发表：2013-04-24 16:47:44　 8楼

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在功夫熊猫的大作中提到：

别怕小胖纸猫叔以前98kg 后来经过一年坚持不懈的锻炼成功实现72kg每天划船机俯卧撑仰卧起坐等各种器械轮番上阵。减肥是一种生活方式而已… 坚持你就赢了。虽然本座现在又悲催的反弹到80 不过我是不会屈服的！下一个目标是70kg 让体力再次逾越巅峰加油小胖纸！

有点励志了

99现在

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作者：我是个死胖子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：36) 发表：2013-04-24 16:49:30　 9楼

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在柒柒会傲娇的大作中提到：

唔大家都积极地鼓励楼主。。。。那么我来个反面的？要不你试试把工作辞了然后经历一下一年没工作找不到工作压力巨大的日子？你就不会这么觉得了。。。。这典型就是。。。说文艺点就是无病呻吟。。。。再怎么着能活着，然后再能养活自己。。其余都不叫事！我看下来楼主不过就是生活不积极情绪低落啊。。。。。情绪低落是可以自己调整的啊。。。楼主只不过不想调整罢了【说白了就是懒！】好了我说完了。。。。减肥是个不错的开始。。。最近人人微博都好流行减脂啊。。。。合理饮食+正确运动。。。。。。不重斤数重围度。。。。坚持3个月身材流口水哇！！！！！！

功亏一篑

结尾还是正面鼓励了
效果损失大半
不适合当坏人啊。。
下班了跑步去

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作者：我是个死胖子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：36) 发表：2013-04-24 16:53:12　 10楼

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在 ●▇▇〓的大作中提到：

情况一样，有些解决了，有些在解决1。胖，我也胖。一直在朋友中重量最高。。。但是一直没当个事儿。尝试过各种减肥手段，全部失败。昨天开始绝食疗法（晚上可以西红柿黄瓜胡萝卜吃到饱），已经坚持两天。目前每天能掉0.5KG++。 2。无聊，我也无聊，一直无聊至今。我和楼主不同的是，我不管有没有事儿都觉得无聊。最严重的时候做过心理咨询，后来我觉得用处不大，还是靠自己想明白，换句话说，习惯了就好了。小建议，自己没动力是吧，那就找动力，找个人盯着你，比较凶一点儿的为佳，比如爸妈；自己没目标是吧，那就干大家都说应当干的，比如读一个part time master。 3。part time master，我也读了。挺好的，闲着也是闲着。等毕业了再过一段时间，别人木有你有的时候你就对自己感觉好一些了。成就感挺重要的，减肥就买个秤，每天瘦点儿就挺high。读书就盼着考试，考完了就挺开心的。我挺无聊的，但大部分时间我是挺开心的。就是这样的。

嗯真差不多

其实有点习惯了
但觉得生活不能这么消沉
才想改变下生活态度
同学们给了不少鼓励了
我觉得这次能行

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作者：我是个死胖子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：36) 发表：2013-04-24 16:57:01　 11楼

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在小馋牛的大作中提到：

你难道不知道有些女生就是喜欢胖纸么。。。软胖纸多有安全感啊有木有~！我有时也是压力大了就吃，吃了压力更大，恶性循环很不好 =.= 不过有时候自以为很悲催，人家其实还羡慕你呢~所以多跟朋友出去，聊聊天散散心，没人理的时候就早早睡早早起，+U~~

现在管不了妹子想法了

现在状态不适合
先调整好自己想法先
妹子们以后再说

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作者：我是个死胖子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：36) 发表：2013-04-24 17:25:52　 12楼

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在天行的大作中提到：

五点前能下班就是人生赢家,你还有什么不满足>!

没下班就能逛论坛才是淫家啊

晚上不加班就得周末回
很久没休周六鸟。。

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作者：我是个死胖子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：36) 发表：2013-04-25 15:40:22　 13楼

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在 mgal 的大作中提到：

报告楼主我昨天就去NTUC买了麦片和可以用微波炉转的杯子，今天开始早饭之吃麦片了（以前吃公司食堂，都是油腻的炒面什么的）最近身体还是不太好，等休息好了再开始跑步游泳！加油！

成功坚持一天鸟

制定的全方位瘦身减压励志端正态度展望未来锻炼计划

每天签到

今晚继续

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作者：我是个死胖子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：36) 发表：2013-04-25 15:42:31　 14楼

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在我是个死胖子的大作中提到：

成功坚持一天鸟制定的全方位瘦身减压励志端正态度展望未来锻炼计划每天签到今晚继续 (more...)

发不了图教程一片空白是我点开的方式不对么..

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作者：我是个死胖子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：36) 发表：2013-04-25 15:44:15　 15楼

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在 James1551 的大作中提到：

来给你+油，1/2yrs 85kg到75开工。你可以的。

其实胖也不全是我压抑的主因吧

我的记录是巅峰105kg 最瘦不到80....
现在是通过减肥来调整心情

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作者：我是个死胖子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：36) 发表：2013-04-25 15:46:30　 16楼

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在 walktree 的大作中提到：

偶觉得这个帖子里的回复很多都很有爱～～

对的啊

最近才听某人说起华新就来看了看
现在我又相信爱了

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作者：我是个死胖子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：36) 发表：2013-04-26 07:23:52　 17楼

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在小芝士蛋糕的大作中提到：

啊，团长现在很fit呀！真是够励志！快点教教胖子减肥诀窍！看我id，冰雪聪明又腹黑的我给lz作个挖鼻孔的表情。写码到一点，失眠，半夜来读帖还挺桑感。说出来真挺好，大家都给了好正面的鼓励！不要对自己要求太苛刻了，差不多就行了，谁不是这样跌跌撞撞的成长，觉得累说明在走上坡路呀。大龄屌丝女博士都不愁，你愁个啥呀真是想不通。

略尴尬

华新还真小。。
发个贴子竟然看到好几个熟人
让人看到我这么脆弱的一面有点尴尬
求万年嫁不出的172毒舌小蛋糕不嘲笑

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