看到你这帖，才发现竟好几天没上心情了，距离你脚伤也好几天了。

我也扭伤过，脚踝不容易好，而且容易再度受伤的。中西医治疗之道非常不同，西医用物理治疗，上止痛剂推啊揉啊；但中医认为伤到筋的话就不能动，敷膏药，伤势好转后可以用正骨水每天擦，帮助活络经脉，直到康复一些日子后也继续这么做。你最好看中医，恢复过程会很慢，所谓病去如抽丝，但不要心急。