怀孕时初期到中期基本是正常频率（一周五六次每次半小时HIIT），晚期就佛系了想动就动，也不会有任何跳跃动作了～月子里虽然一直做家务但完全没运动，出了月子后就慢慢开始动了，现在已经差不多恢复到正常频率，不过觉得没完全恢复还不敢跳。。其实应该恢复得更快唉，现在喂奶嘴很馋零食吃太多，不过想想喂奶消耗大过了这村就没这店了就先尽情放飞叭～～

怀孕中期也可以跳啊可能还是运动底子好呀 喂奶的时期确实容易饿 喜欢吃高热量高脂肪食物 哈哈趁机多吃点吧

看隔壁晒腹基，也来mark下产后四个月基本恢复完毕，没称体重应该比产前沉些，腹肌还是深藏不露，不过太瘦的奶牛产量大概不好达到KPI叭～来个lumi打卡真相，本来就做不到控制饮食现在喂奶胃口又大，只能每天动起来安慰下自己啦：） (more...)

开心生活，健康体魄手机电量过低，强迫症建议保持80%到100%。

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哇，这筷子腿 ~每隔一段时间要被小馋牛辣妈妹子的天赋暴击一下 (more...)

太过奖了，你也太谦虚了，你这身板儿能暴击你的估计没几个。。。

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基因好祖传的超能力

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