正常,我姥爷以前一天就睡4个小时
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作者:materialist (等级:17 - 华新水桶,发帖:21109) 发表:2009-10-16 20:07:28  楼主  关注此帖
老人睡眠不好, 应该吃些什么药?或者食疗?晚上睡眠很少..是不是不够累的原因?
正常,我姥爷以前一天就睡4个小时
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作者:materialist (等级:17 - 华新水桶,发帖:21109) 发表:2009-10-16 20:09:26  2楼
老人如果只是晚上睡得少还是正常的吧。。进如果第二天起来精神足,不觉得疲累,睡觉的时间短也不是什么大问题。多吃些能宁心的东西,小米粥,桂圆银耳汤之类。另外适当提高血糖能够激发困意,可以睡前喝温牛奶~也可以按摩头皮,就是多梳头~注意保暖,睡前用热水泡脚~还有就是放松心情啦~希望对你家老人有帮助~
看他懂真多!
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