这个明显是提臀，紧绷大腿地～～～
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作者：羊肉泡馍 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：2844) 发表：2003-05-09 02:25:15　 楼主　 关注此帖
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在 晖兰 的大作中提到：
减腰新方法双手扶着桌子或床沿 后踢腿 每天每腿50下 具体效果不是很清楚 但据说这是国内某模特的瘦身方法 专门减腰 我坚持了三天 发现每天每腿50下不是那么轻松的 或许真的有用也说不定 :D
这个明显是提臀，紧绷大腿地～～～
应该多做
虽然腰减不下去，知道还会有更重要地部位成功～～
hohoho
至于腰
个人觉得游泳真的真的真的很有效
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