华新 - 关于易胖体质减肥的大肠贴（我的减肥血泪史）

关于易胖体质减肥的大肠贴（我的减肥血泪史）

作者：panghucute (等级：11 - 出神入化，发帖：4823) 发表：2016-01-18 18:11:50　 21楼

大一从60kg长到70kg，花了所有大学时光瘦到53kg的飘过。。。减肥的历程简直不堪回首。。。感觉自己大学前几年都没拍过照，也不怎么买衣服，上街也不敢照镜子。。。然而现在又反弹了一丢丢，健康就好。。。

嗯嗯，健康就好

我真的之前是完全靠节食，每天就中午一顿还吃素不吃主食…直到问题找上来了才醒悟…
再也不敢拿健康开玩笑了

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作者：panghucute (等级：11 - 出神入化，发帖：4823) 发表：2016-01-18 18:14:32　 22楼

6公里，跑步机上跑多长时间？配速多少呀？

我一般四十五分钟

前面会预热一下，跑起来调到8.8的样子～

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作者：panghucute (等级：11 - 出神入化，发帖：4823) 发表：2016-01-21 22:02:03　 23楼

管不住嘴更迈不开腿╭(╯^╰)╮大学时曾经从60kg减到不过百，现在是整天就知道吃吃吃完全没有那种毅力了=..=

吃的开心就好了

我现在有一种病就是吃啥都想热量…简直没乐趣了-_-#

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