配速相近才最适合做跑友
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作者：August_冰狼 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：10) 发表：2015-08-23 16:04:33　 楼主　 关注此帖评分：
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配速相近才最适合做跑友
新人报道，作为一枚马拉松菜鸟。 刚在sundown慢悠悠的跑完人生第一个半马。然后就不可救药的上了瘾，立刻报名了年底渣打半马，希望明年能开始跑全马。

现在还是很慢，第一次半马用了将近三个小时，21km的nike+配速在8左右。平时10km的配速也在6.30左右。

虽然平时还是喜欢自己跑，但也明白团体合作事半功倍的重要性。希望能找到几个同样是新手的马拉松爱好者定期训练，人数在10人左右，互相鼓励互相竞争。年底的半马争取能接近2个小时。

感兴趣的可以加我微信：august0131
人数足够了我们就一起建个微信小群。
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作者：August_冰狼 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：10) 发表：2015-08-23 21:56:48　 2楼
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在 piaopiao6732 的大作中提到：
哈哈 是我们太邪恶了…xmlzj…
……
看成炮友的请自行面壁
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作者：August_冰狼 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：10) 发表：2015-08-25 11:14:00　 3楼
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在 dididada 的大作中提到：
狮城跑团有个渣打群，已经有100+人了扫码进入吧 (more...)
人满啦
人满啦……求拉进去
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