6.3!
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作者:hasegawa (等级:4 - 马马虎虎,发帖:2267) 发表:2015-08-23 22:34:07  楼主  关注此帖
配速相近才最适合做跑友新人报道,作为一枚马拉松菜鸟。 刚在sundown慢悠悠的跑完人生第一个半马。然后就不可救药的上了瘾,立刻报名了年底渣打半马,希望明年能开始跑全马。 现在还是很慢,第一次半马用了将近三个小时,21km的nike+配速在8左右。平时10km的配速也在6.30左右。 虽然平时还是喜欢自己跑,但也明白团体合作事半功倍的重要性。希望能找到几个同样是新手的马拉松爱好者定期训练,人数在10人左右,互相鼓励互相竞争。年底的半马争取能接近2个小时。 感兴趣的可以加我微信:august0131 人数足够了我们就一起建个微信小群。
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哪里菜鸟了 > <

很厉害了啊, 我平常5km配速都差不多到7。。。感觉受到了激励!QAQ
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