华新 - 求助-关于孕期糖尿病

在 Lydia25 的大作中提到：

谢谢MM,那看来我得好好控制体重，下次检查就35周多了，应该不用查了。我生老大的时候也没查过，所以一直不知道还要验血糖，那天在网上查了一下，好像中国是一定要查的，弄得我有点迷糊。上次去做Growth scan,宝宝体重在50%多点，可能这是医生没让我查的原因。可是我的体重也不轻，已经长了13公斤了，还有将近两个月，不知道要胖成什么样子，生完老大胖了10公斤，整整四年也没瘦回去，看几个同事都是生了2，3个孩子像没生一样，真是羡慕不已啊。

35周多肯定不用查了，我整个孕期到现在才长5公斤啊！悲催~

其中1.8公斤是孩子，还加上胎盘羊水啥的，然后居然还孕期糖尿病，摔~

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在 umbrellalin 的大作中提到：

我也在KK遇到类似情况很理解你的心情，我也是这个月收到KK护士的通知去上这个课程，听说要血糖自检就各种纠结。其实课的内容倒是老生常谈，我的血糖耐那天空腹4.2，2小时后7.9，实际就超标了0.1，有可能是前一天甜食吃多，也可能是测前没有走动，被叫去上这个课程总觉得是被宰了一笔，几天后我才能看到医生，准备好好问问。不过食谱跟了一个礼拜就不耐烦了，现在我还剩两个月预产期，这样吃都不知有没有营养，因为没人照顾又要上班不可能鱼肉蔬菜很齐全。我反思了下怀孕后主食和甜食确实吃太多，自身体重增长过快，不过后悔也来不及了，为了这多出的0.1要吃这种苦。其实我课程当天包括自检，血糖都在正常范围内甚至在下限处，护士说我ok，可是课程当天她说的最恐怖的话是只要有这个历史37、38周就会要求催生，怕糖尿高导致胎盘自动脱落。这点我需要找医生确认，如果是真的说明KK真的是太过小心，我听说康生同样的例子没有这种要求。

我测前不仅没走动，还跑去做扫描躺了半个小时，然后血糖就飙升到11.2了

而且当时巨饿，根本没办法走动。不过说老实话，你的血糖和我比起来，已经算非常正常了。如果我是这个值，可能平时多控制一下少吃甜品，然后就不戳手指了。现在手指头全部都是紫的。。。。。。估计方法不对还是怎么着。

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在 Elsa 的大作中提到：

啊，喂母乳血糖还会升高？我自己的理解，不知道对不对啊，二型糖尿病的根本原因是身体脂肪含量过高，使身体产生所谓的胰岛素抵抗，不是不分泌胰岛素，而是分泌出来后也不起作用，我妈妈就是这种情况。不知道孕期糖尿病的诱因是什么，不过估计也和热量摄入过高体重飙升过快有关系吧。。记得之前看过一个什么报道说日本孕妇整个孕期体重增长都会控制在20斤以内，感觉很不可思议啊，估计是要专业的营养师搭配每日的摄入。

喂母乳肯定需要摄取肉类，不然我会饿的很快

然后KK护士说牛羊吃草也有奶，我当时就说我是食肉性的，不让我吃肉我会没有心情产奶，然后护士哭笑不得看着我。。。。。。

而且坐月的话按照KK食谱肯定不行，营养师也表示坐月没办法按照这套来。

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在三宝妈妈的大作中提到：

抱抱园子mm。今天才看到你的帖子。上次分货见面也没听你说。后来通知你附近有海运团的时候只知道你在KK，也不知道有这个情况。我怀孕的时候没有孕期糖尿病，所以也没什么可以帮到你的。不过怀孕期间饮食的确还是需要控制的，不然生孩子或产后恢复不会很容易。加油哦，祝福你和宝宝都平平安安，健健康康的。

多谢多谢！悲催的是我的海运也没跟上。。。我的三轮车要20天才能发货

后来找的床垫也是路上要5天来不及了，我已经准备自己搞一个海运了，现在就在想两个婴儿床床垫和一个小孩的三轮车是否够一个立方。。。发愁啊

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在 differ1210 的大作中提到：

悲催了我也要控制饮食了餐后超了一点点7.9。我都不想去参加那个啥课程，打算自己控制一下好了。怀老二确实比较随意，每天都有喝饮料吃蛋糕... KK搞得好严格啊...

你就超了0.1啊~那个课程就是教你怎么吃，其实你这样才超0.1的是我就不去了。。。

在家控制一下主食和甜食，然后别喝孕妇奶粉和其它饮料，牛奶是low fat的，然后主要是也要运动。还有，就是不能吃榴莲和椰子，亏我最喜欢这两样。。。

如果你去那个课程就将近400块的费用，其中包括租给你一个血糖仪，然后开始我这样漫漫戳手指的路程了。。。而且据说去产房要带去还，我是觉得麻烦可能后期要是继续用的话我就去买一个把这个租的提前还给他们。

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在 differ1210 的大作中提到：

握手握手这位准妈妈，咱们算上是难友了，我也是高了一点点。我就不想去那个课程了。可不可以把你的食谱发给我参考下啊？我站内短信你我的邮箱和手机号吧~多谢多谢~

我试着简单说一下孕期糖尿病的食谱

当天在KK是这样的：
早餐是一碗鸡肉粥，一点青菜，然后配一杯200ml的牛奶
上午茶三片全麦饼干（康元）配一杯200ml牛奶
中餐是蒸的鸡肉，青菜，白米饭，和一碗汤
下午茶一片全麦面包夹cheese，配一杯200ml牛奶
晚餐一片手掌大小的鱼（蒸），青菜，白米饭和一碗汤
临睡前加餐一片全麦面包或者三片饼干，再加一杯牛奶

KK当天的吃法，就是每一餐都不是特别饱，但是因为有加餐，所以也不是很饿。当然，当天坐在那边听课，有时间出去逛逛，身体也没有什么消耗啊。

总的来说一天三大餐三小餐，然后每次相隔2-4个小时，水果跟着中饭和晚饭吃，分量是一个小的苹果或者大苹果的1/2或者一片西瓜或者10个草莓或者半个橙或者2/3根香蕉。牛奶就是低脂牛奶，菜单上面说了孕妇奶粉要停止喝，然后尽量清淡，就是我炒青菜都不行要换成煮的青菜捞起来给点酱油。

经过我一个星期的控制，血糖确实降下来了，护士和我说这样下去他们就不用叫我回去打胰岛素了。但是我现在没有去工作全力抗糖，所以我觉得要是在职的准妈妈照我这种吃法会饿吧，再加上我每餐吃完肯定下楼走30分钟左右，这个对于控制血糖也是有帮助的。

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在 woshiyizhiyang 的大作中提到：

感觉吃得不少啊。。。估计得有800ml牛奶了吧，还有3碗饭，2碗汤，鸡肉鱼肉。。。还有零食。。。

牛奶一天下来有1L左右

但是饭要控制，一中碗或者12汤匙的饭，粥也不多，可是我还是饿，在KK是12点中饭晚上5点晚饭，可是我在家是12点中饭晚上7点晚餐，而且油要控制！所以孕后期其实还是有点饿，然后护士让我吃大量的黄瓜和番茄。我烦的是，只要吃蒸的鳕鱼，血糖就会上去，因为海鱼油脂比较多，这样的话也很怕孩子不够营养。因为是大量的全麦面包或者饼干撑着，心理上总觉得肚子里娃好可怜。

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在 loviece 的大作中提到：

可以打胰岛素，不会依赖的。宝宝现在四个月了。我是怀孕四五个月就去测了，因为体重长的实在太快。前五个月涨了十公斤。然后就再也没敢吃白饭面食水果甜食。早餐只吃一种low GI的全麦面包，鸡蛋，豆奶。中午不是色拉就是酿豆腐。晚餐也是吃一种low GI的低糖米饭（超级难吃）。每餐中间饿了就是西红柿。早餐午餐之后走半小时，晚餐后至少一小时。。实在是不堪回首的五个月。连生产的那一天，我早上就喝了一碗小米粥，一天没吃东西，晚上六点出的产房。我当初也是坚决抵制胰岛素，只是偶尔很想出去吃好的才打，一共没超过五次。如果下次怀孕，我觉得我会选择打，让自己不那么辛苦。孕妇心情很重要的。 mm加油，能控制就控制，觉得很辛苦就打针，没那么可怕。最后再啰嗦一下。胰岛素那个针头很细，不比扎手测血糖那个疼。控制饮食和锻炼身体的好处是，我后五个月一斤没长，生完一个月就恢复体型了。。。

这位MM，请问一下这个胰岛素不是三餐之前必须每一次打么？

我这两天大儿子发烧，我又开始测血糖，刚刚才看到你的回复。我是想问一下，我以为KK开始给我打胰岛素，是每天分三餐必须打不能停，听护士说还要住院调整胰岛素的用量，并不是想打的时候才打。MM这样只打5次我也愿意啊~免得我纠结。。。。。。

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在 differ1210 的大作中提到：

多谢多谢哈！嗯，我也不打算去了。我爸是糖尿病，现在已经控制得不用吃药了，所以家里有个专家指导我。最近就按照这种形式吃清淡些好了。我之前每次一人就消灭1/4个西瓜.... 上班中的点心也只能是全麦面包了，实在不算美味... Mm加油祝你一切顺利~

西瓜只能2/3片。。。。。。

我现在啥水果也没吃，每天就吃两个小苹果，每天7次测血糖总有一两次超标一点点，每次和KK护士报告的时候总推荐我回去打胰岛素，好烦啊。

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在 differ1210 的大作中提到：

话说你爸爸是怎么控制下来的？

是有药物还是单纯靠运动+禁嘴？因为我妈有点初期糖尿病，结果她老人家拼命运动半年瘦了10公斤这样身体消耗太大了

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在 fiver 的大作中提到：

有个最好的方法，呵呵和公婆一起住，我生了老大之后，增加了20公斤体重，哎，用什么办法都没有减下来，这次怀老二，生了之后是生老大之后的体重，基本上没有增加什么，因为血糖的原因，饮食还是比较注意的。可是当我公婆来了半月后，我瘦了，哈哈，本来自己还没有觉得，是看到我的人都这样说的！

我下个月生这个月底我公婆非要回去，呵呵

然后我妈怒了，说我家就一个闺女，我妈和我爸怎么身体不好都要过来照顾我坐月子

我为啥会孕期糖尿病呢，因为怀孕前5个月下班回来一个小时以内吃饭洗澡哄孩子睡觉，对，我怀孕头5个月都和老大睡在同一张床上，然后吃完根本没有功夫走动就直接哄孩子睡觉，孩子睡了以后因为半夜还有喝夜奶，所以特别困，我也和孩子一起提前睡了。不像怀老大的时候每天吃完还出去走走运动消食。休息不好再加上心情不好，所以更容易暴饮暴食，然后我爸妈在这边我怀老大啥事都没有，我公婆在这边我怀老二的时候进了三次急救室，其中一次是推进去的。我怀孕头几个月的时候反应大工作忙晚上还要照顾孩子每天咬着牙过，这样我婆婆还每天早上和老公说她晚上没睡好。

反正一切马上就要结束了，我很高兴我爸妈终于过来了。虽然双方父母说要一年一换，我是不打算让自己再过这种生活了，反正请女佣，实在不行老二一岁半送去幼儿园。两个孩子需要一个健康积极乐观的妈妈。

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在 loviece 的大作中提到：

不一定要每天三餐打我的医生建议观察一下血糖高的时间有没有规律。如果总是早上高，就只在早餐前打；要是晚上高，就晚餐前打。我当时控制饮食的话，基本上都在7左右，但是没有什么规律。所以他建议我要是出去吃饭，或者准备某餐多吃，就打一针。

那这样这个分量是否需要住院监控才能确定呢？

而且MM是否也是在KK看医生的呢？多谢回复哈

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在 differ1210 的大作中提到：

这个就是我爸太有自虐精神了最开始诊断出糖尿病时，他已经暴瘦了10斤。具体指标我不知道，然后就开始尊医嘱吃药。饮食上控制的巨严格，有糖的坚决一口不吃，象稀饭土豆莲藕这种好吸收淀粉多的也不吃。去饭馆有时点的蔬菜有勾芡的，都是拿水泡过才吃的。主食控制量，一顿2两吧，一天少吃多餐，我妈就给我爸做啊，一天5~6顿。吃粗粮，啥糙米啊玉米面啊荞麦等等。完全不追求口感味道，就是纯养生角度。然后配合锻炼，每天暴走2小时，天气好就游泳。再自己给自己按摩，静坐，看各种养生书籍。我简直太佩服我爸的毅力了，超级自虐啊~ 不过确实很有效。去年复查新的医生都怀疑之前是误诊了，所以已经停药了，只是饮食加锻炼。已经有几个月了，一直都很正常！

你爸可以和我妈握手了

不过糖尿病确实太不好了，积极预防还是必须的。我一朋友的老爸就是有糖尿病但是没有忌嘴，前段时间刚做了眼睛手术。

糖尿病危害比较大的是微细血管的东西，比如心脏，眼睛和四肢的血管。我妈心脏也不好，所以更加忌讳这个东西。

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在 loviece 的大作中提到：

木有住院啊我在tmc看得kelvin tan。就是每两周去看一次而已。

KK非要我住院24小时监控血糖然后才确定用量！摔！

而且听起来不是一天两天住院，是最少要几天。而且护士说的是要一直用胰岛素到我生为止！而且本来我4月16号去看医生也给我提前到明天了。反正KK的护士如临大敌，但是我昨天餐后指数都在7以下啊～～纠结了。明天和医生探讨一下再说吧。

多谢MM回复！

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在 differ1210 的大作中提到：

对了，想问下楼主尿糖正常吗? 不能看尿糖检测吗？

尿糖正常的

但是护士说如果尿检如果都不正常说明连肾都不好了。说是要控制糖尿病在初期。

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在 differ1210 的大作中提到：

哦是这样啊我还以为会是尿糖先有问题再是血糖。话说我今天在家扎手指了，正常饮食，还吃了水果。早饭和晚饭后分别是6.2/5.9 这样很低了吧？

很低啊～我餐后两小时如果到7以下基本都心花怒放啦！

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