早上跑步,可以让人精神一整天
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作者:走走 (等级:13 - 举世无双,发帖:12170) 发表:2023-05-10 15:31:32  楼主  关注此帖
成年人,每天睡9个小时才够。否则,上班很困我实在受不了,我每天都得睡9小时。否则,上班一直打瞌睡! 我老板,快50岁了,他每天早上5点半起床跑步半小时,再来上班,7点钟下班。居然精神饱满。 实在搞不懂。 --- 该帖荣获当日十大第2,奖励楼主18分以及27华新币,时间:2023-05-10 22:00:01。
早上跑步,可以让人精神一整天
或者至少大半天
我是百试不爽

不跑步可以睡到早上九点,午餐后还是不一定多精神
跑步需要早起两个多小时,下午完全不困,顶多晚上早困点。

lz也试试,不一定跑步,总之是要有一定强度的运动
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