如果精神学家真的可以概括并有有效的方法，这个世界就不会那么多精神有问题的人了。与其说，目前的精神学家是医生，不如说是研究者。
抑郁，和其他心理情况一样，在某种程度上是正常的，是可以不治自愈的。按照精神学院专业的经典理论，人都有一些精神方面的问题，有大有小，尤其是处于特殊情况和位置的特殊人群，例如领袖，重要领导人，激烈体育运动中的参预者，罪犯，天才，还有白痴。他们是一群比较特殊的人群。他们中的精神生活在常人和精神专家的研究中是不算正常的，或者说常规的。
西方的精神研究由来以久，既有药物的也有心理的治疗或者辅助治疗。取得了一些成效。但是我个人认为，东方的传统哲学会更加有利于人的精神的健康。东方的哲学很多，比较共同的是强调平衡。不是是非，不是强弱，不是高低。是内心的一种平衡。这种平衡是动态的，水一样的。禅中有：风过水面，水起涟漪，风过之，水复静。这是典型的东方式样的平衡的直观表达。所以，这种平衡是无法打碎的，因为它的存在就是没有定态，是不断随之变化的，静是它的外表，动是他的本质。这种动静的平衡也可以从西方的某些哲学中看到。
最大的平衡是没有平衡，平衡从来也没有存在过，却时刻存在。这听起来象玄妙的语言，但是在佛学中却经常可以看到类似的语言。
存在的敌人就是存在本身。这是禅，是佛，也是经典的西方哲学的一部份。