讨论：大家吃了多久的GNC或者这类保健品？效果如何？每个月团版的GNC都是极其忙碌的，大家帮家人买，为自己屯。话说有没有mm吃了很长一段时间，然后又有实际效果的呢？
我个人一直坚持吃的是：Women's hair, skin & nails program.应该有一年了吧，我觉得这个我起码得吃10年才能看出差别阿，所以没办法，就一直坚持着。不知道大家有没有觉得很有效果的呢？
还有就是那些鱼油，还有软磷脂类的吸收对于爸爸妈妈这样年龄段的人高吗？会有差别吗？
然后前段时间团版很多人都买蜂胶，这个貌似是增强抵抗力的哦？还有没有别的效果呢？
总是说什么东西坚持才能看到效果，忽然觉得这句话好忽悠阿~汗~
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该帖荣获当日十大第9，奖励楼主2分以及3华新币，时间：2013-03-09 22:00:01。
维生素还是有点用
我觉得维生素还是有点用，我本身蔬菜水果吃的少，所以维生素一天一颗挺见效，有几天忘了没吃，偏外食的多，又油又辣没蔬菜，发了好大一颗溃疡，我喷了几天西瓜霜不见效，后来想起来维生素没吃，赶紧吃上，三天后溃疡就消了。以前就知道发溃疡是维生素B12缺乏，那时候还专门买B12来吃，现在综合维生素就都有了。
不过能吃新鲜蔬菜水果的还是食补好，我妈的说法是，医生都认为这些保健品没有太大意思，象鱼油之类的能吸收多少真的看个人，顶多顶多补充作用，严重的是需要吃药的吃这些没用，不严重的食物上控制也就完全可以。所以我妈来坚决不要带任何保健品回去，呵呵
不过能吃新鲜蔬菜水果的还是食补好，我妈的说法是，医生都认为这些保健品没有太大意思，象鱼油之类的能吸收多少真的看个人，顶多顶多补充作用，严重的是需要吃药的吃这些没用，不严重的食物上控制也就完全可以。所以我妈来坚决不要带任何保健品回去，呵呵
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