注意水中不憋气
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作者:
Horton
(等级:
2 - 初出茅庐
,发帖:95)
发表:2017-10-07 21:26:49
楼主
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在 我爱李延亮 的大作中提到:
支持学游泳真的很好。在水里好舒服。我也是才学不久。蛙泳换气换不好,游着游着就气短了。不知道怎么破
注意水中不憋气
新手常犯的错误是憋气,一定记住在水中时必须一直吐气,不要停。在水中憋气会导致二氧化碳在身体里积聚,导致疲劳。其实只需一直想着吐气就好了,不用想着吸气,出水后吸气是人的本能反应,自然就吸气了。
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