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首先恭喜mm当上新妈妈，也恭喜妈妈的宝宝粮食充足：）
1.我担心产奶对妈妈的身体有所消耗，请问是不是这样？ 为了减少奶水的产量，尽量不喝汤水的做法是不是得不偿失？
产奶肯定是消耗身体的，你怀孕期增加的体重部分就是给娃准备的粮食，所以人家说喂母乳妈妈减肥减的快嘛。如果你奶多的足够宝宝吃的情况下，那些下奶的汤水就不用喝了，正常人饮食均衡的吃就可以，当然水还是要喝的。
2.多出的奶是任它滴到不再滴为止？还是用手挤到几乎挤不出来？还是最好用吸奶器给一次吸个干净？ 如果每次吸干净，这样会不会导致产量会越来越多？如果不吸干净，那得乳腺炎的风险会不会比较高？ 我现在还没有试过用吸奶器。
奶多是个麻烦事，尽量还是供需平衡（或者略多一点，因为今后如果你上班，娃在家瓶喂的话，可能每次会有浪费，所以供要略多于求）。不建议吸干净，不然你的身体会以为你需要更多的奶，然后就产更多。最好的办法是吸出一点，只要涨着不难受就停，让奶慢慢涨回一部分。
3.如果要挤奶或者用吸奶器吸，那一般选择什么时间最好？ 宝宝刚吃完之后吗？ 有时候宝宝下一次吃奶之前就已经觉得胀了，这时候把奶排到什么程度为佳？
月子里不建议使用吸奶器哦，很容易破坏供需平衡。mm奶这么多，就在喂过后如果还是涨得难受，就吸出一点，不要吸光，然后下顿再亲喂。
4.有哪些做法或者食物是应该尝试/避免，以减少产量的？ 比如喂奶前热敷，酒酿/酒水该不该吃？
你是再说怎么可以回奶吗？目前我没有发现对我有效的回奶食物。但是长时间包菜叶冰敷乳房（就是这边每次堵奶，医院教的做法）是会回奶的。.
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