第二轮汤莲藕鸭汤 - 型男靓女 - 论坛

第二轮汤莲藕鸭汤

所在版块：型男靓女

发贴时间：2013-09-11 21:21

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发现鸭汤喝不完，于是我又开始煮一轮明天带饭去公司

冰箱有莲藕，冬瓜，竹笋，鱼饼，洋葱

我选了莲藕，炖冬瓜，冬瓜会出很多水，鸭汤的味就不浓了

竹笋是凉的，鸭肉也是凉的••••

那么就煮莲藕咯，加上鱼饼，再切点洋葱，15分钟，搞定

上图

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肃肃秋风起，万里何所行

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由肩周炎，颈椎病，亚健康往内调运动养生说开去~~小肠贴，坚持记录。

－ breezee 　2013-09-06 19:01 (878 bytes , 6646reads )

不错，挖出来的强帖－ 江南骑马Style 　2014-02-25 12:09 (10 bytes , 76reads )

好帖赞一个－ 叶子爱晃悠 　2013-09-27 21:03 (186 bytes , 108reads )

泡脚是第一步－ breezee 　2013-09-27 21:37 (136 bytes , 138reads )

楼主好专业啊～－ Marjorie1128 　2013-09-24 12:17 (268 bytes , 104reads )

我现在－ breezee 　2013-09-24 12:38 (29 bytes , 152reads )

啊，楼主神贴啊－ muxig1980 　2013-09-23 15:09 (85 bytes , 146reads )

我没看神医－ breezee 　2013-09-23 22:59 (14 bytes , 105reads )

哈哈－ breezee 　2013-09-23 22:53 (9 bytes , 89reads )

哈哈，当然啊－ muxig1980 　2014-02-24 23:19 (46 bytes , 93reads )

下周问你取取经。我一直长痘出油。我觉得是湿热。－ sosolulu 　2013-09-22 19:18 (6 bytes , 110reads )

可以••• － breezee 　2013-09-22 21:56 (75 bytes , 106reads )

这。。。－ sosolulu 　2013-09-22 21:58 (20 bytes , 159reads )

看来mm跟我老婆一样，看了那本中里巴人的书吧。据老婆说－ hugoing 　2013-09-22 17:32 (37 bytes , 159reads )

中里巴人－ breezee 　2013-09-22 21:58 (24 bytes , 109reads )

MM我有腰肌劳损。。。－ 奔三的小妇人 　2013-09-20 16:28 (194 bytes , 133reads )

你不要把我的症状当标签贴你自己身上－ breezee 　2013-09-20 16:48 (830 bytes , 113reads )

受教了~ － 奔三的小妇人 　2013-09-20 17:30 (582 bytes , 114reads )

那本书我也看了－ breezee 　2013-09-20 17:49 (726 bytes , 313reads )

月圆之夜要大吃一顿－ breezee 　2013-09-19 16:07 (105 bytes , 127reads )

哇吃的好丰盛－ 空中楼阁 　2013-09-20 09:30 (24 bytes , 96reads )

肩周炎，颈椎病－ breezee 　2013-09-19 16:03 (1421 bytes , 176reads )

请教一下搂主：－榆钱　2013-09-20 00:10 (152 bytes , 104reads )

痧不是刮出来的－ breezee 　2013-09-20 08:24 (489 bytes , 101reads )

谢谢mm回复。问题是：我做facial的时候明明可以被拍出痧来，－榆钱　2013-09-20 11:13 (104 bytes , 117reads )

我倒是觉得练腰腹肌肉会有帮助做做 plank crunch啥的－ 空中楼阁 　2013-09-20 13:28 (93 bytes , 168reads )

我觉得－ breezee 　2013-09-20 16:57 (270 bytes , 78reads )

这个没错，我有朋友不怎么运动，怀孕3个月开始腰疼－ 空中楼阁 　2013-09-20 18:24 (94 bytes , 153reads )

孕期呕吐也是跟身体素质有关－ breezee 　2013-09-20 22:20 (197 bytes , 114reads )

胃凸－ breezee 　2013-09-20 11:25 (437 bytes , 102reads )

谢谢楼主。有类似问题的也尝试一下刮痧。。。－ 清晨细雨 　2013-09-19 17:36 (0 bytes , 124reads )

肩周炎颈椎痛－ breezee 　2013-09-19 16:02 (1892 bytes , 123reads )

另外记得你在其他地方或者这里提过深蹲－ divor 　2013-09-16 18:43 (70 bytes , 95reads )

主要是注意膝盖不要超过脚尖，然后蹲到腿酸－ 空中楼阁 　2013-09-20 09:32 (57 bytes , 176reads )

深蹲－ breezee 　2013-09-16 20:36 (193 bytes , 152reads )

这个有点意思－ divor 　2013-09-18 18:53 (215 bytes , 95reads )

深蹲主要是腰腹大腿用力－ breezee 　2013-09-19 20:23 (198 bytes , 121reads )

这个好－ AGA 　2013-09-16 23:38 (41 bytes , 108reads )

你还可以敲腿－ breezee 　2013-09-17 11:27 (56 bytes , 84reads )

看了你在脾胃篇中的气－ divor 　2013-09-16 18:42 (59 bytes , 100reads )

呵呵。。－ breezee 　2013-09-16 20:39 (62 bytes , 95reads )

加油－ divor 　2013-09-15 21:35 (24 bytes , 116reads )

咦－ breezee 　2013-09-15 22:56 (112 bytes , 96reads )

抱歉没认真看－ divor 　2013-09-16 18:30 (136 bytes , 87reads )

没关系－ breezee 　2013-09-16 18:34 (32 bytes , 126reads )

前辈好久不见～－ AGA 　2013-09-15 22:06 (22 bytes , 286reads )

你也好－ divor 　2013-09-16 18:37 (405 bytes , 110reads )

^_^ － AGA 　2013-09-16 23:36 (356 bytes , 116reads )

来张9月的－ breezee 　2013-09-15 09:21 (202 bytes , 211reads )

哇，看到一尺八的小蛮腰，还有胸好大－ 空中楼阁 　2013-09-20 09:26 (30 bytes , 107reads )

我真的很想细胳膊细腿－ breezee 　2013-09-20 09:51 (33 bytes , 126reads )

insanity绝对可以，其实任何有氧都可以－ 空中楼阁 　2013-09-20 13:25 (148 bytes , 273reads )

哎…… － breezee 　2013-09-20 16:51 (34 bytes , 85reads )

你减脂下来正正好有木有，其实我下胸围已经减到65了－ 空中楼阁 　2013-09-20 18:16 (63 bytes , 176reads )

哇！好赞的小蛮腰~ － Elsa 　2013-09-16 11:52 (640 bytes , 125reads )

有个很原始的方法－ breezee 　2013-09-16 12:49 (579 bytes , 109reads )

你们的无氧都做的是啥？求推荐－ Elsa 　2013-09-16 12:57 (0 bytes , 126reads )

@水鸭子@空中楼阁@功夫熊猫@小叶女贞－ breezee 　2013-09-16 13:10 (114 bytes , 120reads )

不是大仙呀，我腹肌跟鸭子草爷没得比啊－ 空中楼阁 　2013-09-20 09:24 (153 bytes , 110reads )

哈哈哈－ breezee 　2013-09-20 09:50 (99 bytes , 82reads )

好东西啊，我很需要这个－ 空中楼阁 　2013-09-20 13:03 (47 bytes , 180reads )

突发奇想，不知能不能把piu里的内容倒过来做－ Elsa 　2013-09-16 13:18 (57 bytes , 281reads )

我天天都做piu…… － breezee 　2013-09-16 13:22 (24 bytes , 139reads )

我一般都是从前往后做，直到跳不动－ Elsa 　2013-09-16 13:26 (46 bytes , 135reads )

开始都这样－ breezee 　2013-09-16 13:46 (91 bytes , 85reads )

爱上镜中的自己－ breezee 　2013-09-15 09:13 (339 bytes , 153reads )

小感想－ breezee 　2013-09-13 14:29 (2377 bytes , 175reads )

弱弱地说...进退自如不一定是因为内心强大－ 小馋牛 　2013-09-17 10:17 (116 bytes , 96reads )

Hahahahahaha － breezee 　2013-09-17 11:04 (201 bytes , 104reads )

哈哈，心宽体胖就是说的吃货阿~~;)) － 小馋牛 　2013-09-17 11:12 (59 bytes , 73reads )

我其实想早上吃－ breezee 　2013-09-17 11:25 (124 bytes , 70reads )

我小时候经常两大包康师傅牛肉面+汤。。。>< － 小馋牛 　2013-09-17 11:30 (70 bytes , 97reads )

你太牛了－ breezee 　2013-09-17 11:52 (135 bytes , 81reads )

我总是吃得饱饱地睡，所以从来不知道神马是饿醒>< － 小馋牛 　2013-09-17 12:17 (31 bytes , 100reads )

呵呵－ divor 　2013-09-18 19:01 (223 bytes , 113reads )

你。。回错人了。。－ 小馋牛 　2013-09-19 01:54 (0 bytes , 89reads )

我就是那个传说中卷铺盖走人的…… － Pasiel 　2013-09-16 22:48 (85 bytes , 90reads )

哈哈哈哈－ breezee 　2013-09-16 22:59 (65 bytes , 80reads )

好的~~ － Pasiel 　2013-09-17 09:43 (41 bytes , 75reads )

寒从何来－ breezee 　2013-09-13 14:28 (1802 bytes , 133reads )

居然没有人给我留言，好桑心－ breezee 　2013-09-15 09:07 (645 bytes , 111reads )

mm加油－ AGA 　2013-09-15 15:06 (216 bytes , 95reads )

为什么会没条件调养呢？－ breezee 　2013-09-15 22:58 (28 bytes , 94reads )

现在我一天只要大概20分钟锻炼就基本够了维持健康－ divor 　2013-09-16 18:40 (240 bytes , 119reads )

由寒湿，聊亚健康－ breezee 　2013-09-13 14:27 (1872 bytes , 177reads )

mm写的很好，一直在追着看，谢谢分享！－ Wensa 　2013-09-12 12:03 (0 bytes , 121reads )

谢谢－ breezee 　2013-09-13 11:41 (24 bytes , 114reads )

@小寒－ breezee 　2013-09-12 11:48 (39 bytes , 85reads )

第二轮汤莲藕鸭汤－ breezee 　2013-09-11 21:21 (363 bytes , 289reads )

补脑鸭腿汤－ breezee 　2013-09-11 20:02 (651 bytes , 175reads )

看来今天写得内容不怎么受欢迎，哈哈－ breezee 　2013-09-10 23:23 (255 bytes , 113reads )

简单有效可能才会受欢迎一些－ divor 　2013-09-11 18:36 (308 bytes , 94reads )

跳绳对膝盖压力大吗？－ skymagic 　2013-09-17 15:03 (134 bytes , 168reads )

我个人可能没有膝盖的问题－ divor 　2013-09-18 18:50 (341 bytes , 93reads )

护膝••••• － breezee 　2013-09-17 17:04 (14 bytes , 73reads )

中里巴人确实是我入门书－ breezee 　2013-09-11 19:48 (280 bytes , 91reads )

mm, 偶一直在追看哦，加油继续写哦！－榆钱　2013-09-11 00:19 (0 bytes , 93reads )

谢谢支持－ breezee 　2013-09-11 19:49 (45 bytes , 79reads )

怎么调养脾肺肝－ breezee 　2013-09-10 16:48 (2539 bytes , 231reads )

mm写得很赞，一直在追看－ Elsa 　2013-09-13 10:51 (1133 bytes , 144reads )

太棒了，抛砖引玉又有效果了－ breezee 　2013-09-13 11:55 (393 bytes , 95reads )

皮肤篇之脾－ breezee 　2013-09-10 16:45 (2999 bytes , 134reads )

湿疹以及其他皮肤问题－ breezee 　2013-09-10 16:35 (2997 bytes , 123reads )

月经不调，接着聊肾。。。－ breezee 　2013-09-09 14:27 (2286 bytes , 170reads )

月经不调，接着聊肾.... － breezee 　2013-09-09 14:09 (2148 bytes , 143reads )

月经不调，接着聊肾.. － breezee 　2013-09-09 14:01 (884 bytes , 157reads )

月经不调，接着聊肾－ breezee 　2013-09-09 13:59 (1135 bytes , 162reads )

lzmm知道怎样可以查看余仁生的医生吗？－ skymagic 　2013-09-09 10:32 (378 bytes , 382reads )

这是个好案例－ breezee 　2013-09-09 15:21 (2182 bytes , 136reads )

谢谢lz写的这么仔细－ skymagic 　2013-09-17 10:44 (1887 bytes , 121reads )

别急－ breezee 　2013-09-17 11:15 (515 bytes , 151reads )

想知道楼主的荨麻疹湿疹怎么好的－ wwjaustin 　2013-09-09 21:22 (222 bytes , 110reads )

我这两天会写脾胃和疹－ breezee 　2013-09-09 21:54 (960 bytes , 94reads )

用来烧的那种艾灸条也可以拿来泡脚吗？－ skymagic 　2013-09-17 12:02 (98 bytes , 146reads )

应该可以吧－ breezee 　2013-09-17 12:15 (62 bytes , 69reads )

据说艾灸现在在我大中国很风靡啊。－ snow311 　2013-09-09 22:56 (53 bytes , 91reads )

那肯定手法不对－ breezee 　2013-09-09 23:33 (162 bytes , 114reads )

我时不时会用艾草煮水泡脚，烧的话其实我也有工具－ wwjaustin 　2013-09-09 22:24 (424 bytes , 133reads )

压力，天气都有－ breezee 　2013-09-09 22:39 (121 bytes , 100reads )

哈哈，我刚泡完脚，感觉很舒服－ wwjaustin 　2013-09-09 22:47 (221 bytes , 109reads )

mark!收藏～－ SkyBlue042 　2013-09-09 01:12 (0 bytes , 161reads )

讲讲自己的情况，鼓励一下有心锻炼的人吧－ divor 　2013-09-08 22:12 (245 bytes , 121reads )

我也吃辣,无辣不欢－ breezee 　2013-09-08 22:54 (138 bytes , 101reads )

支持楼主继续写：）很有用嘛～～－ dunzhe 　2013-09-08 10:57 (131 bytes , 98reads )

哈哈－ breezee 　2013-09-08 12:23 (398 bytes , 116reads )

车和电视电脑一样－ divor 　2013-09-08 22:06 (93 bytes , 77reads )

写得好好！！－ 蓝蘑菇蘑菇 　2013-09-08 10:37 (100 bytes , 105reads )

看••••多好的现实例子－ breezee 　2013-09-08 10:45 (34 bytes , 128reads )

等待楼主写月经－ 清晨细雨 　2013-09-08 07:23 (0 bytes , 94reads )

今天貌似没有时间更新－ breezee 　2013-09-08 10:43 (4 bytes , 82reads )

支持你上十大－ divor 　2013-09-07 19:43 (12 bytes , 139reads )

难道看这个帖的都是女同胞？－ breezee 　2013-09-07 18:23 (72 bytes , 126reads )

这里有一个男同胞在看－ divor 　2013-09-07 19:41 (8 bytes , 91reads )

尊的么－ breezee 　2013-09-07 18:16 (82 bytes , 119reads )

裕华国货也有－雪一　2013-09-08 09:38 (0 bytes , 169reads )

好的•••• － breezee 　2013-09-08 10:42 (79 bytes , 102reads )

这个福华就有的卖－榆钱　2013-09-07 22:36 (0 bytes , 138reads )

谢谢了• － breezee 　2013-09-08 10:38 (12 bytes , 107reads )

腰膝酸软的治疗感想。。

－ breezee 　2013-09-07 16:36 (1753 bytes , 219reads )

不唐突－ divor 　2013-09-07 19:41 (591 bytes , 105reads )

另外气就是阳。－ breezee 　2013-09-07 20:57 (267 bytes , 99reads )

我看中医书籍，都说是久睡伤气，正常的睡眠就不伤了。－ lcmm 　2013-09-07 23:25 (0 bytes , 111reads )

加油－ parasa 　2013-09-07 21:31 (8 bytes , 156reads )

太棒了，我果然引来的玉~~~！！－ breezee 　2013-09-07 20:50 (1613 bytes , 98reads )

久动伤血－ divor 　2013-09-08 22:03 (240 bytes , 122reads )

(3) 腰膝酸软加痛接上气虚，肾虚

－ breezee 　2013-09-07 16:34 (2388 bytes , 300reads )

(3) 腰膝酸软加痛接上

－ breezee 　2013-09-07 16:31 (1830 bytes , 173reads )

(3) 腰膝酸软加痛

－ breezee 　2013-09-07 16:30 (1850 bytes , 194reads )

mark，坐等楼主更新肩周和颈椎部分－ luckycheer 　2013-09-07 14:22 (128 bytes , 166reads )

试试颈椎枕吧，对颈椎的支撑比较好。－ 六眼飞鱼 　2013-09-08 00:11 (82 bytes , 133reads )

这一年换了好多个枕头－ luckycheer 　2013-09-09 13:07 (129 bytes , 106reads )

我可以建议你不睡枕头么？试试看把枕头扔掉，坚持几天看会不会舒服点－ 小叶女贞 　2013-09-09 16:38 (84 bytes , 90reads )

我试过不用枕头，各种失眠呀－雪一　2013-09-09 23:00 (64 bytes , 177reads )

木哈哈，留个悬念－ breezee 　2013-09-09 23:35 (42 bytes , 108reads )

我16岁之前都没睡枕头－ breezee 　2013-09-09 20:31 (117 bytes , 89reads )

是的，我买的那个是没有凹槽的，确实是一边高一边低－ 六眼飞鱼 　2013-09-09 16:15 (204 bytes , 118reads )

我也换了很多枕头－ breezee 　2013-09-09 20:25 (64 bytes , 85reads )

一年换很多个枕头－ breezee 　2013-09-09 15:23 (88 bytes , 91reads )

是的，我也认识到应该不是枕头的问题了。。。－ luckycheer 　2013-09-09 16:10 (0 bytes , 108reads )

呵呵。以后我详细说。－ breezee 　2013-09-07 18:20 (111 bytes , 76reads )

强帖留名！1和3要看看！－青空　2013-09-07 09:36 (20 bytes , 118reads )

木哈哈－ breezee 　2013-09-07 18:09 (60 bytes , 88reads )

lzmm看的是哪个中医？能介绍下么？－ lcmm 　2013-09-07 09:34 (40 bytes , 122reads )

我看得是余人生－ breezee 　2013-09-07 18:07 (46 bytes , 91reads )

哪边的余人生？－ lcmm 　2013-09-08 09:46 (0 bytes , 84reads )

我在省港区看的－ breezee 　2013-09-08 10:40 (4 bytes , 83reads )

关注－ gltdaisy 　2013-09-07 00:14 (32 bytes , 108reads )

希望我写得对你有帮助－ breezee 　2013-09-07 18:06 (4 bytes , 94reads )

楼主加油写嗷－ Cathykl 　2013-09-06 23:04 (17 bytes , 205reads )

好滴－ breezee 　2013-09-06 23:42 (101 bytes , 158reads )

关注肩周这一块－ Cathykl 　2013-09-07 16:38 (110 bytes , 123reads )

赞知识贴啊！应该很多人颈椎肩周都有问题吧－勾勾　2013-09-06 23:03 (202 bytes , 159reads )

我是刮痧刮好的••• － breezee 　2013-09-06 23:41 (303 bytes , 137reads )

太有用了超喜欢！追看中，lzmm拜托继续更新啊～－闻影　2013-09-06 22:59 (108 bytes , 155reads )

我曾经是2点睡觉的－ breezee 　2013-09-06 23:34 (31 bytes , 116reads )

非常喜欢这种养生的帖子－ 朝夕198991 　2013-09-06 22:44 (46 bytes , 139reads )

薏米简直就是坡县的神奇水

－ breezee 　2013-09-06 23:29 (775 bytes , 259reads )

老婆也爱吃小米，据说小米养胃。请问mm坡县哪里有卖小米的？－ hugoing 　2013-09-21 22:04 (0 bytes , 269reads )

N t u c － breezee 　2013-09-21 22:39 (6 bytes , 173reads )

谢谢mm，明天去看看。我之前在clementi mall的fair price就没有找到呢－ hugoing 　2013-09-22 17:19 (0 bytes , 286reads )

你去卖有机食物那看－ breezee 　2013-09-22 21:29 (16 bytes , 139reads )

请问薏米+山药这个应该怎么做呢？一起煮？喝水？－ wwjaustin 　2013-09-09 21:03 (0 bytes , 84reads )

有豆浆机么？打成粥－ breezee 　2013-09-09 21:57 (162 bytes , 112reads )

山药粉哪里有的卖？－ snow311 　2013-09-09 22:58 (0 bytes , 92reads )

我曾在裕华瞥见过－ breezee 　2013-09-09 23:28 (64 bytes , 88reads )

有豆浆机，准备买点山药粉试试看－ wwjaustin 　2013-09-09 22:58 (0 bytes , 118reads )

我一直搞不懂薏米要买那种大粒的还是小粒的？－ snow311 　2013-09-08 16:05 (0 bytes , 142reads )

买小颗的吧－ breezee 　2013-09-08 21:43 (38 bytes , 99reads )

mm加油写呗，我今晚就学你泡脚了^_^ － snow311 　2013-09-08 22:31 (0 bytes , 98reads )

如果你能坚持一个月－ breezee 　2013-09-08 22:55 (21 bytes , 109reads )

coldstorage卖豆子、干粮那一区有卖紫米，打开以后一定要放冰箱，不然会很快发霉。－ helloalice 　2013-09-07 12:53 (59 bytes , 176reads )

尊的么。。。－ breezee 　2013-09-07 18:22 (81 bytes , 78reads )

芡实福华有。－ snow311 　2013-09-08 16:11 (0 bytes , 122reads )

千蒸万确，所以我一次索性买个两三袋，就怕断货。－ helloalice 　2013-09-08 11:26 (0 bytes , 169reads )

紫米怎么买不到呢?卖糖水的经常有紫米粥啊,或者你跟他们混熟了,问一下人家[…] － _如花_ 　2013-09-07 09:52 (82 bytes , 104reads )

多谢提醒－ breezee 　2013-09-07 18:13 (97 bytes , 177reads )

沙发!!加油!! － _如花_ 　2013-09-06 22:27 (0 bytes , 144reads )

mm写的好有用！很多症状我都有－ singsing1 　2013-09-06 21:26 (40 bytes , 147reads )

我也是学习中－ breezee 　2013-09-06 23:13 (16 bytes , 143reads )

lzmm写的真好－ skymagic 　2013-09-06 21:07 (253 bytes , 152reads )

早睡对身体是最大的保障了－ breezee 　2013-09-06 23:11 (140 bytes , 117reads )

mm写得很仔细，慢慢看－雪一　2013-09-06 20:48 (0 bytes , 176reads )

呵呵一起学习－ breezee 　2013-09-06 23:09 (3 bytes , 151reads )

居然没人看。。－ breezee 　2013-09-06 20:13 (76 bytes , 164reads )

哇！赞美眉行动力－ qingtian 　2013-09-06 20:21 (46 bytes , 130reads )

我不想加班！！！！~~~ － breezee 　2013-09-06 20:24 (34 bytes , 168reads )

刮痧视频 FYI － breezee 　2013-09-06 19:17 (194 bytes , 219reads )

河北美妹妹,太有爱了.边看边乐边思念朋友,都差点忘了学:) － _如花_ 　2013-09-06 22:59 (0 bytes , 163reads )

河北美 mm？－ breezee 　2013-09-06 23:35 (20 bytes , 87reads )

是啊! :) － _如花_ 　2013-09-07 09:29 (0 bytes , 156reads )

二改造中的我（2）水肿型肥胖b

－ breezee 　2013-09-06 19:07 (1936 bytes , 223reads )

二改造中的我（2）水肿型肥胖a

－ breezee 　2013-09-06 19:06 (1476 bytes , 202reads )

二改造中的我（先扯点题外有不题外的故事）

－ breezee 　2013-09-06 19:04 (949 bytes , 229reads )

二改造中的我（1）亲历针灸

－ breezee 　2013-09-06 19:05 (2247 bytes , 254reads )

一：过去的我

－ breezee 　2013-09-06 19:03 (1574 bytes , 247reads )