怎么调养脾肺肝
所在版块：型男靓女 发贴时间：2013-09-10 16:48

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怎么调养脾？脾胃是一体的，互相表里，所以要从吃开始，山药护胃，五谷都入脾，所以别老是吃泰国米，要吃粗粮，之前我不是贴了一个关于豆子疗效。薏米，冬瓜，西瓜白都是驱湿气利尿的好东西。中药的话，我曾推荐艾草，还有其他，大家可以百度。吃好了，可以适当按摩你的小腿胫骨，脾虚的人，在小腿胫骨那条线上会有很多痛点，因为那是一段脾经的位置，我现在就是，室友A两口子都脾虚，我手贱按过他们都很痛，阴陵泉这个穴位是大穴，每天按，怎么找？手机，pad去下个经络图软件找。接着就是三阴交，这更加是大穴中的大穴，每天按。穴位每天按个两三分钟就好，大家如果觉得麻烦，那就泡脚吧，泡脚不止补肾，还祛湿，脾经可是一直从脏腑到脚趾的。泡脚按摩到底有多好，总是我一双蛇皮手，从泡脚开始，它们就进化了，再也没有换过皮了。不想泡脚，怎么办？吃药吧，我最不推荐吃药了，人体本来就有强大的修复能力为什么要吃药。脾胃好了，你经行进补什么也会有效果了，不然即使你吃一堆花胶燕窝，皮肤也不见得会好。

为什么花胶燕窝吃了皮肤会好？因为她们都是润肺的，凡属润肺的皮肤都好，有什么依据？拿本人来说，我们全家都是无辣不欢，我的家乡也是。但是我们那又是出了名出美女的地方，出了名的细皮嫩肉，我要为辣椒正名。很多人不理解为什么我们吃辣又可以皮肤细腻呢，因为辣椒属于无味中辛，每个脏腑都有自己的味道，那么辛是入肺的，我说过很多次，肺主管皮肤毛孔，主管了一切气体出入的地方。我们吃辣，并不是那种外面吃小吃撒辣椒粉那种吃，而是新鲜辣椒炒着吃，辣椒炒肉，何其美味。辣椒又有丰富的维C，所以我们皮肤好。虽然我涨过疹子，但是我没有青春逗困扰，还很白皙。那为什么很多医生说我们要忌辛辣呢？有句话叫过犹不及，少量辛辣是可以祛湿，但是多了，会上火。而且，我看到除了我们家乡外其他地方吃辣，很少有吃新鲜辣椒，都是将辣椒做成酱料，或者处理成罐头了食物，当让我们那也吃这些，但是我们有个别处没有的特色，就是剁椒，剁椒做法就是剁了新鲜辣椒放盐，这样保留了营养成分，而罐头辣椒酱，是木有营养的。所以适当吃辣，还是有好处的。不吃辣的朋友不用勉强，吃大甜椒，甜的哦，而脾的味道是甜，甘入脾。我刚刚还有说到肝，那么怎么养肝？肝不能补，肝一补就上火，但是泄多了也不好。最好的办法就是减少肝的负担，早睡，这个说过无数次了。在早睡的前提下，还有一个方法，敲胆经，裤腿外侧中线位置，这个能促进胆汁分泌，胆汁分泌靠肝调节，每天敲一敲，就相当于给肝减压了，也能促进食物消化，帮助了胃，还可以瘦大腿，一举几得何乐不为。前提是，早睡，11点后不要敲。

再者，适量的运动真的很好很好，这就不需要老生常谈了吧

咦好像我没有具体说怎么治疗湿疹荨麻疹了？原理都解析清楚了，从调养脾胃开始把，至于其它治疗方式我只能留给有困扰的朋友继续琢磨，尤其荨麻疹，可能是血虚，也可能是风热，湿热，等等，湿毒难除，这需要病人反复回忆自己生活习惯，才能辩证出病因，治疗才会有效。如果大家去看中医，请多去几次，皮肤病都有个过程，每个过程反映出五脏的情况都不一样，所以千万要耐得住性子。
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肃肃秋风起，万里何所行
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这个好 － AGA 　2013-09-16 23:38 (41 bytes , 108reads )
你还可以敲腿 － breezee 　2013-09-17 11:27 (56 bytes , 84reads )
看了你在脾胃篇中的气 － divor 　2013-09-16 18:42 (59 bytes , 100reads )
呵呵。。 － breezee 　2013-09-16 20:39 (62 bytes , 95reads )
加油 － divor 　2013-09-15 21:35 (24 bytes , 116reads )
咦 － breezee 　2013-09-15 22:56 (112 bytes , 96reads )
抱歉没认真看 － divor 　2013-09-16 18:30 (136 bytes , 87reads )
没关系 － breezee 　2013-09-16 18:34 (32 bytes , 126reads )
前辈好久不见～ － AGA 　2013-09-15 22:06 (22 bytes , 286reads )
你也好 － divor 　2013-09-16 18:37 (405 bytes , 110reads )
^_^ － AGA 　2013-09-16 23:36 (356 bytes , 116reads )
来张9月的 － breezee 　2013-09-15 09:21 (202 bytes , 211reads )
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insanity绝对可以，其实任何有氧都可以 － 空中楼阁 　2013-09-20 13:25 (148 bytes , 273reads )
哎…… － breezee 　2013-09-20 16:51 (34 bytes , 85reads )
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哈哈哈哈 － breezee 　2013-09-16 22:59 (65 bytes , 80reads )
好的~~ － Pasiel 　2013-09-17 09:43 (41 bytes , 75reads )
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谢谢 － breezee 　2013-09-13 11:41 (24 bytes , 114reads )
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试试颈椎枕吧，对颈椎的支撑比较好。 － 六眼飞鱼 　2013-09-08 00:11 (82 bytes , 133reads )
这一年换了好多个枕头 － luckycheer 　2013-09-09 13:07 (129 bytes , 106reads )
我可以建议你不睡枕头么？试试看把枕头扔掉，坚持几天看会不会舒服点 － 小叶女贞 　2013-09-09 16:38 (84 bytes , 90reads )
我试过不用枕头，各种失眠呀 － 雪一 　2013-09-09 23:00 (64 bytes , 177reads )
木哈哈，留个悬念 － breezee 　2013-09-09 23:35 (42 bytes , 108reads )
我16岁之前都没睡枕头 － breezee 　2013-09-09 20:31 (117 bytes , 89reads )
是的，我买的那个是没有凹槽的，确实是一边高一边低 － 六眼飞鱼 　2013-09-09 16:15 (204 bytes , 118reads )
我也换了很多枕头 － breezee 　2013-09-09 20:25 (64 bytes , 85reads )
一年换很多个枕头 － breezee 　2013-09-09 15:23 (88 bytes , 91reads )
是的，我也认识到应该不是枕头的问题了。。。 － luckycheer 　2013-09-09 16:10 (0 bytes , 108reads )
呵呵。以后我详细说。 － breezee 　2013-09-07 18:20 (111 bytes , 76reads )
强帖留名！1和3要看看！ － 青空 　2013-09-07 09:36 (20 bytes , 118reads )
木哈哈 － breezee 　2013-09-07 18:09 (60 bytes , 88reads )
lzmm看的是哪个中医？ 能介绍下么？ － lcmm 　2013-09-07 09:34 (40 bytes , 122reads )
我看得是余人生 － breezee 　2013-09-07 18:07 (46 bytes , 91reads )
哪边的余人生？ － lcmm 　2013-09-08 09:46 (0 bytes , 84reads )
我在省港区看的 － breezee 　2013-09-08 10:40 (4 bytes , 83reads )
关注 － gltdaisy 　2013-09-07 00:14 (32 bytes , 108reads )
希望我写得对你有帮助 － breezee 　2013-09-07 18:06 (4 bytes , 94reads )
楼主加油写嗷 － Cathykl 　2013-09-06 23:04 (17 bytes , 205reads )
好滴 － breezee 　2013-09-06 23:42 (101 bytes , 158reads )
关注肩周这一块 － Cathykl 　2013-09-07 16:38 (110 bytes , 123reads )
赞知识贴啊！应该很多人颈椎肩周都有问题吧 － 勾勾 　2013-09-06 23:03 (202 bytes , 159reads )
我是刮痧 刮好的&#8226;&#8226;&#8226; － breezee 　2013-09-06 23:41 (303 bytes , 137reads )
太有用了超喜欢！追看中，lzmm拜托继续更新啊～ － 闻影 　2013-09-06 22:59 (108 bytes , 155reads )
我曾经是2点睡觉的 － breezee 　2013-09-06 23:34 (31 bytes , 116reads )
非常喜欢这种养生的帖子 － 朝夕198991 　2013-09-06 22:44 (46 bytes , 139reads )
薏米简直就是坡县的神奇水 － breezee 　2013-09-06 23:29 (775 bytes , 259reads )
老婆也爱吃小米，据说小米养胃。请问mm坡县哪里有卖小米的？ － hugoing 　2013-09-21 22:04 (0 bytes , 269reads )
N t u c － breezee 　2013-09-21 22:39 (6 bytes , 173reads )
谢谢mm，明天去看看。我之前在clementi mall的fair price就没有找到呢 － hugoing 　2013-09-22 17:19 (0 bytes , 286reads )
你去卖有机食物那看 － breezee 　2013-09-22 21:29 (16 bytes , 139reads )
请问薏米+山药这个应该怎么做呢？一起煮？喝水？ － wwjaustin 　2013-09-09 21:03 (0 bytes , 84reads )
有豆浆机么？打成粥 － breezee 　2013-09-09 21:57 (162 bytes , 112reads )
山药粉哪里有的卖？ － snow311 　2013-09-09 22:58 (0 bytes , 92reads )
我曾在裕华瞥见过 － breezee 　2013-09-09 23:28 (64 bytes , 88reads )
有豆浆机，准备买点山药粉试试看 － wwjaustin 　2013-09-09 22:58 (0 bytes , 118reads )
我一直搞不懂薏米要买那种大粒的还是小粒的？ － snow311 　2013-09-08 16:05 (0 bytes , 142reads )
买小颗的吧 － breezee 　2013-09-08 21:43 (38 bytes , 99reads )
mm加油写呗，我今晚就学你泡脚了^_^ － snow311 　2013-09-08 22:31 (0 bytes , 98reads )
如果你能坚持一个月 － breezee 　2013-09-08 22:55 (21 bytes , 109reads )
coldstorage卖豆子、干粮那一区有卖紫米，打开以后一定要放冰箱，不然会很快发霉。 － helloalice 　2013-09-07 12:53 (59 bytes , 176reads )
尊的么。。。 － breezee 　2013-09-07 18:22 (81 bytes , 78reads )
芡实福华有。 － snow311 　2013-09-08 16:11 (0 bytes , 122reads )
千蒸万确，所以我一次索性买个两三袋，就怕断货。 － helloalice 　2013-09-08 11:26 (0 bytes , 169reads )
紫米怎么买不到呢?卖糖水的经常有紫米粥啊,或者你跟他们混熟了,问一下人家[…] － _如花_ 　2013-09-07 09:52 (82 bytes , 104reads )
多谢提醒 － breezee 　2013-09-07 18:13 (97 bytes , 177reads )
沙发!!加油!! － _如花_ 　2013-09-06 22:27 (0 bytes , 144reads )
mm写的好有用！ 很多症状我都有 － singsing1 　2013-09-06 21:26 (40 bytes , 148reads )
我也是学习中 － breezee 　2013-09-06 23:13 (16 bytes , 143reads )
lzmm写的真好 － skymagic 　2013-09-06 21:07 (253 bytes , 152reads )
早睡对身体是最大的保障了 － breezee 　2013-09-06 23:11 (140 bytes , 117reads )
mm写得很仔细，慢慢看 － 雪一 　2013-09-06 20:48 (0 bytes , 176reads )
呵呵一起学习 － breezee 　2013-09-06 23:09 (3 bytes , 151reads )
居然没人看。。 － breezee 　2013-09-06 20:13 (76 bytes , 164reads )
哇！赞美眉行动力 － qingtian 　2013-09-06 20:21 (46 bytes , 130reads )
我不想加班！！！！~~~ － breezee 　2013-09-06 20:24 (34 bytes , 168reads )
刮痧视频 FYI － breezee 　2013-09-06 19:17 (194 bytes , 219reads )
河北美妹妹,太有爱了.边看边乐边思念朋友,都差点忘了学:) － _如花_ 　2013-09-06 22:59 (0 bytes , 163reads )
河北美 mm？ － breezee 　2013-09-06 23:35 (20 bytes , 87reads )
是啊! :) － _如花_ 　2013-09-07 09:29 (0 bytes , 156reads )
二 改造中的我（2）水肿型肥胖b － breezee 　2013-09-06 19:07 (1936 bytes , 223reads )
二 改造中的我（2）水肿型肥胖a － breezee 　2013-09-06 19:06 (1476 bytes , 202reads )
二 改造中的我 （先扯点题外有不题外的故事） － breezee 　2013-09-06 19:04 (949 bytes , 229reads )
二 改造中的我 （1）亲历针灸 － breezee 　2013-09-06 19:05 (2247 bytes , 254reads )
一：过去的我 － breezee 　2013-09-06 19:03 (1574 bytes , 247reads )