follow-up芒果JJ产后瘦身贴：宝宝8.5个月的奶牛减了13公斤有没有基数太高了，当时讨论的时候被king还刺激了一下。虽然决心有，还是mu有下太大功夫。最努力的时候就是宝宝1.5个月的时候开始跳郑多燕，跳了不到一个月因为上班和家里的事情没时间运动了。因为还是母乳饮食方面吃的品种保持丰富，但是有注意减量。就这样体重就阶梯似的下降了，目前终于降到怀孕前体重。
下一步决定再接再励，再减5kg争取回到读书时候的体重。:)[珊璞 (10-28 12:04, Long long ago)]
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宝宝5个月减了11KG，没任何瘦身运动，神奇的母乳啊！[iamamy (10-28 12:50, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼
13kg?!!!太厉害了，崇拜阿，有木有。
我也喂了半年阿，瘦了才4公斤阿。可怜停了母乳半年又长回来了， 悲剧阿，现在比月子里还重啊。
大悲剧阿。[cuier (10-28 13:11, Long long ago)]
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(引用 cuier:13kg?!!!太厉害了，崇拜阿，有木有。 我也喂了半年阿，瘦了才4公斤阿。可怜停了母乳半年又长回来了， 悲剧阿，现在比月子里还重啊。 大悲)。。mm是基数小吧，我基数高啊，算上宝宝的分量一共是长了快17公斤[珊璞 (10-28 13:18, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼
宝宝三个多月的时候我减了19kg然后就停在那里了-_-" 一直到现在，宝宝4个多月了。
还有6kg才回到孕前体重啊
[四季豆 (10-28 14:34, Long long ago)]
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(引用 四季豆:宝宝三个多月的时候我减了19kg然后就停在那里了-_-" 一直到现在，宝宝4个多月了。 还有6kg才回到孕前体重啊 )是和宝宝出生前比？还是宝宝出生后？不过不管是生前还是生后， 19kg 也是很神奇了。 我月子里养得太好， 体重没减反增了一些， 现在和生前比减了10kg, 和怀孕前比还重8-10kg. 不过去买衣服好伤心啊，以前都是s号不用试的，今天去买衣服，L号都有些紧，不好看啊，一件都没买[FruitTree (10-28 15:27, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
(引用 FruitTree:是和宝宝出生前比？还是宝宝出生后？不过不管是生前还是生后， 19kg 也是很神奇了。 我月子里养得太好， 体重没减反增了一些， 现在和生�...)我宝宝刚刚2个月多一些[FruitTree (10-28 15:27, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
(引用 FruitTree:是和宝宝出生前比？还是宝宝出生后？不过不管是生前还是生后， 19kg 也是很神奇了。 我月子里养得太好， 体重没减反增了一些， 现在和生�...)整个怀孕过程重了25kg，临生产前是72kg生完回到家一秤，68kg... 欲哭无泪啊，去掉宝宝的体重，羊水，胎盘，才轻了4kg，搞错没???????
然后因为哺乳，也没有被允许被减肥，就像怀孕的时候一样大吃大喝，也完全没有运动，还是一点一点的减下来了。是哺乳的原因吧？
我也还没能回到孕前体重，一大橱的衣服统统不能穿了，很多是因为胸部的关系。[四季豆 (10-28 15:41, Long long ago)]
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宝宝三个半月比怀孕前还瘦了1Kg的飘过。 [本文发送自华新手机Wap版] [sandfish (10-28 18:24, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
产后4个月恢复孕前体重。 不过我觉得我看上去还是比以前胖。是不是肉松了体积变大了？[dengyizhen (10-28 21:00, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
(引用 四季豆:整个怀孕过程重了25kg，临生产前是72kg生完回到家一秤，68kg... 欲哭无泪啊，去掉宝宝的体重，羊水，胎盘，才轻了4kg，搞错没??????? 然...)希望坚持母乳可以快点恢复，我生前68kg，出月子64kg宝宝2个月我就恢复之前的工作了，感觉体重一下子就轻了，我除了胸大了，肚子还是很鼓，买衣服都不好买，弄不好还像孕妇[FruitTree (10-28 22:43, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
(引用 四季豆:整个怀孕过程重了25kg，临生产前是72kg生完回到家一秤，68kg... 欲哭无泪啊，去掉宝宝的体重，羊水，胎盘，才轻了4kg，搞错没???????
然...)宝宝2个月，自己照顾，一斤没减每当称体重的时候都很崩溃
生前85KG，生后82KG，就把孩子重量弄没了
出了月子一直是自己照顾孩子，我竟然半斤都没瘦
虽然坚持喂母乳，可是奶量太少，只够给娃当零食的。
十分郁闷，为毛半斤都没掉，整天累得跟狗似的还那么胖。
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[noise86cn (10-29 5:43, Long long ago)]
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(引用 iamamy:宝宝5个月减了11KG，没任何瘦身运动，神奇的母乳啊！)同意同意我也没运动。坚持哺乳，几个月会瘦回去的。
两三个月，没有这么快的。
[丝路花雨 (10-29 18:12, Long long ago)]
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我现在这么胖都不敢去版聚生的时候77 生完72 然后坐月子10来天 减到68， 月子里面猛吃为了多产奶自己也嘴巴馋，出了月子70 现在感觉有72 没敢称，我也母乳为何越来越胖了， 我现在就是吃葡萄和水果比较多， 其他也是正常的三餐了，为何还越来越胖了呢。我想等过几个月断了奶搞点瘦身药吃， 大家有什么相对安全的瘦身药可以推荐？看大家写的 都是母乳喂养 也没特意减肥都慢慢瘦下去， 我为何 慢慢胖起来了，我晚上也带孩子， 母乳喂养， 而且还得3点 或是5点AM 起来挤一次奶， 我为何就越来越胖呢， 马上就要两个月了。 哭：）[我的心 (10-31 10:56, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
(引用 我的心:我现在这么胖都不敢去版聚生的时候77 生完72 然后坐月子10来天 减到68， 月子里面猛吃为了多产奶自己也嘴巴馋，出了月子70 现在感觉有72 ...)MM不要急，咱俩指数好接近！我也是生之前77，出院73.出月子68. 68持续了1个半月之久，很崩溃。后来体重就67,65,63,62,61,60。。。这样的阶梯式递减，木有反弹。
我觉得除了母乳，有3个措施可以推荐：
1. 2.5个月的时候开始跳郑多燕的瘦身操，每天一次，每次30分钟，坚持了将近一个月，后来就没有特别措施了。我因为是剖腹产，所以2.5个月才敢练，MM如果是自然生的，1.5个月应该就可以开始了吧。
2. 我的体质是偏寒的，容易水肿。长出来的分量很多是水，月子里喝了很多很多的汤，感觉很好，反而把体内的水都带出来了。不要怕暂时因为喝水带高体重而不喝，减重的过程需要足够的水参与。
3. 每天称体重。这样体重有回升马上注意饮食，排便和加一个ad-hoc的运动。
所以mm不要灰心，加油！
：）
[珊璞 (10-31 12:55, Long long ago)]
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(引用 dengyizhen:产后4个月恢复孕前体重。 不过我觉得我看上去还是比以前胖。是不是肉松了体积变大了？)4个月！好厉害嗯，体积应该不一样了。我也恢复孕前体重，但是婚戒还是有些紧，带不进去。看来要再接再厉呵呵[珊璞 (10-31 12:57, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
(引用 sandfish:宝宝三个半月比怀孕前还瘦了1Kg的飘过。)羡慕。。。。[珊璞 (10-31 12:58, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼
(引用 四季豆:整个怀孕过程重了25kg，临生产前是72kg生完回到家一秤，68kg... 欲哭无泪啊，去掉宝宝的体重，羊水，胎盘，才轻了4kg，搞错没??????? 然...)25kg太惊了！不过一定可以减回去滴:)[珊璞 (10-31 13:05, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
(引用 iamamy:宝宝5个月减了11KG，没任何瘦身运动，神奇的母乳啊！)同意！[珊璞 (10-31 13:06, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼
(引用 珊璞:MM不要急，咱俩指数好接近！我也是生之前77，出院73.出月子68. 68持续了1个半月之久，很崩溃。后来体重就67,65,63,62,61,60。。。这样的�...)我也是剖腹的因为月子里面吃很多顿 下午餐 和睡前点心， 所以发现出月子胖了， 就不敢吃加餐了， 可是有时候还是饿，我害怕没奶 就使劲喝水。我是剖腹的也还不能运动， 就是每天走路尽量多走。估计我的体重就是喝水带高的，希望不是真正的胖呀。妹妹分享下你三餐吃什么，让我参考下。
[我的心 (10-31 13:39, Long long ago)]
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