胃口好差，有什么建议？特征：温度一高，就没有胃口，所以从早上出太阳到天黑为止，基本上没什么胃口，中午午饭时间是最没有食欲的时候，看到饭菜就反胃，特别是肉类。晚上温度降下来了，或者是下雨天温度低，胃口就还好。
病史：从小--夏天没胃口，冬天吃很多。最近比较有特征的--大二一次2个半月吃素（看到闻到肉味就反胃，素食也是勉强吃），今年夏天有1个月时间不能看到闻到肉类（我吃饭的桌子和我家人吃饭的桌子隔着一堵墙，我每天的食物是稀饭加榨菜）
最惨的经历：就是大二那2个半月，肚子饿得要死，可是到了canteen或者NTUC面对一堆吃的只会反胃（水果饮料除外，可是整天吃水果又吃不饱）
自己解决办法：喝果汁，还可以吃一个蛋塔，（饼干，面包，面，饭，素食，荤菜，都不想吃；牛奶豆奶喝了会睡觉；蛋塔吃多了会吐），但是很快就饿了。
自己结论：属正常，因为大部分人在夏天温度高的时候都会食欲下降。
问题：有什么建议可以改善一下饮食习惯？
目的：身体健康，特别预防胃病
谢谢。
[hahata (11-29 17:31, Long long ago)]
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看医生吧看起来像厌食症
可是如果觉得饿，就不是厌食症吧
还是看看医生好
“人是铁饭是刚，一顿不吃饿得慌”。呵呵
其实心里很羡慕你。。。
我们换换好了
我吃什么都有胃口。。。[树袋猪 (11-29 17:50, Long long ago)]
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吃点儿酸奶吧。酸奶。（或者乳酸菌饮料？）少量黑啤酒，加热饮用。
睡前喝豆奶（煮开了喝，反正“豆奶喝了会睡觉”）
以上3种东西，都是：1）富含热量和蛋白质营养丰富，2）流质吞咽不费劲儿，3）便宜又大碗，4）随处可得。
少吃糖、油、盐，多吃白水煮青菜。坡国的“素菜”都太油腻了，自己用水煮点儿土豆、白菜、生菜、豆腐啥的吃吧。
别吃泰国香米，吃点儿澳洲“珍珠米”（好像日本饭都是用这样的米。我们家那儿出产的。家里就叫做“东北大米”，这种比泰国香米好消化，也好吃，也营养。）
当然了，还要靠坚强的意志力和现实的理想作为支撑。
另外听说不吃肉是“积德”，可能对你的身体也会有超自然的好处吧。
[materialist (11-29 19:00, Long long ago)]
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蓝天六必治……开个玩笑，不要生气
吃花生吧，尤其是花生外面那层红皮，养胃很好[勇敢的绝对值 (11-29 19:03, Long long ago)]
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(引用 树袋猪:看医生吧看起来像厌食症 可是如果觉得饿，就不是厌食症吧 还是看看医生好 “人是铁饭是刚，一顿不吃饿得慌”。呵呵 其实心里很羡慕你。。...)我吃什么都有胃口。。。汗...................[杀猪大侠 (11-29 20:38, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
建议你去看医生，因为有些疫病会有你所说的症状，比如肝炎，胃病，胆囊炎都会导致食欲不振。你需要排除先。如果检查后没有这些问题，可以适当吃些中药调理你的脾胃。[newater (11-29 20:48, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
(引用 树袋猪:看医生吧看起来像厌食症 可是如果觉得饿，就不是厌食症吧 还是看看医生好 “人是铁饭是刚，一顿不吃饿得慌”。呵呵 其实心里很羡慕你。。...)给您来盘干爆树袋熊吧你们家亲戚，嘿嘿[勇敢的绝对值 (11-30 0:28, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
胃癌[那个谁 (11-30 0:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
(引用 勇敢的绝对值:给您来盘干爆树袋熊吧你们家亲戚，嘿嘿)唉为啥要干爆呢
听起来怪吓人的
[树袋猪 (11-30 0:46, Long long ago)]
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跟我去年这个时候的症状一模一样，杰克，这真是太神奇了！有人和我一样，看来我不是不正常了。
去年这个时候，我也是突然没有胃口，一天只吃一顿，而且看到肉就特反胃，我去了YIH看医生，医生说我没问题，既然不想吃肉就多吃蔬菜，蔬菜也是很有益的。
不过你是夏天，跟我季节相反呢，别担心，没事的。稀饭干饭营养都是一样的啊，不放心就去作个检查吧。[11点50分 (11-30 1:28, Long long ago)]
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(引用 树袋猪:唉为啥要干爆呢 听起来怪吓人的 )红烧？清蒸？凉拌？生煎？醋溜？请问客官要怎么个吃法[勇敢的绝对值 (11-30 2:30, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
(引用 杀猪大侠:我吃什么都有胃口。。。汗...................)大便……[花心大哥 (11-30 3:15, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼
(引用 那个谁:胃癌)损人王又出现啦[我是一头牛 (11-30 11:53, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
多做做运动吧。[ring (11-30 12:33, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
多谢各位的建议！本来以为自己很正常的，结果看了几贴搞得我真的想去看医生了，不过yih的医生不知道能看出什么来，正担心呢，11点50分的话好安慰人那，唉，稍微定心了点。
各位的建议我先试一试，要是还持续一样状态就考虑跑一趟yih了，不过估计医生也只会说“你很正常”吧[hahata (11-30 12:33, Long long ago)]
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(引用 hahata:多谢各位的建议！本来以为自己很正常的，结果看了几贴搞得我真的想去看医生了，不过yih的医生不知道能看出什么来，正担心呢，11点50分的�...)MM，偶觉得没胃口挺正常的，但是反胃就不正常了。。注意保重呀。。[血衣 (11-30 16:17, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
(引用 hahata:多谢各位的建议！本来以为自己很正常的，结果看了几贴搞得我真的想去看医生了，不过yih的医生不知道能看出什么来，正担心呢，11点50分的�...)我有两个想法：1。 心理问题：自己潜意识想着恶心，就觉得恶心。
2。 消化道的病，建议立刻去看医生。不过不要太担心，这个年龄段得癌症的可能是很少的。[uranus (11-30 16:29, Long long ago)]
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(引用 勇敢的绝对值:红烧？清蒸？凉拌？生煎？醋溜？请问客官要怎么个吃法)醋溜好了木哈哈[树袋猪 (11-30 19:27, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
我也是看书看的太猛了，现在吃什么都想吐，不吃又饿，不过练出来了，可以连续两天不吃东西，哈哈，相信我很快可以坐化了[peterpan (12-1 6:59, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼