组屋房间高度和篮板高度组屋房间高度和篮板高度各是多少？[pancai (6-30 16:29, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]1楼
组屋应该是2.6 [本文发送自华新手机Wap版] [mltt (6-30 16:53, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼
标准篮板下沿高度是2.90m [本文发送自华新手机Wap版] [lovewahsing (6-30 17:12, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
老组屋2.4[qingni2 (6-30 17:14, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼
(引用 qingni2:老组屋2.4)能摸的到吗？我摸不到。练了很久，垂直起跳，离地一直是那高度，怎么进步？[pancai (6-30 17:27, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
(引用 pancai:能摸的到吗？我摸不到。练了很久，垂直起跳，离地一直是那高度，怎么进步？)加点助跑？ [本文发送自华新iOS APP] [nuspigsty (6-30 18:11, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
(引用 pancai:能摸的到吗？我摸不到。练了很久，垂直起跳，离地一直是那高度，怎么进步？)你确定？2.4米的话如果你是男的，假设就1米7吧，手举起来也超2米了，再跳个30多厘米就够了吧。这不难吧。 [本文发送自华新iOS APP] [bobo1318 (6-30 18:24, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
(引用 pancai:能摸的到吗？我摸不到。练了很久，垂直起跳，离地一直是那高度，怎么进步？)多去打打篮球不就可以了打篮球也不用片面追求跳的高。现在都是投的准才是王道
而且投篮准年纪大了还是可以继续用
[花より男子 (6-30 20:08, Long ago)]
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(引用 bobo1318:你确定？2.4米的话如果你是男的，假设就1米7吧，手举起来也超2米了，再跳个30多厘米就够了吧。这不难吧。)如何增加垂直弹跳力如何增加垂直弹跳力，摸篮板不助跑[pancai (6-30 20:37, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
(引用 pancai:如何增加垂直弹跳力如何增加垂直弹跳力，摸篮板不助跑)你连篮筐多高都不清楚，我觉得还是不要打篮球了 [本文发送自华新手机Wap版] [lovewahsing (7-1 12:06, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
通过摸祖屋天花板练习篮球？。。。 [Blzrd (7-1 12:09, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
顶楼2.8m [本文发送自华新手机Wap版] [Roberto_Baggio (7-1 22:21, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼
我原地起跳能摸到HDB楼顶助跑起跳够不着篮板[ligu298 (7-2 8:05, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
(引用 lovewahsing:标准篮板下沿高度是2.90m)YesYes, 现在原地起跳可以摸到室内天花板,2.6,但是原地起跳就是摸不到2.9. 怎么训练呢?蓝圈是3.03[pancai (9-10 21:49, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
篮筐三米零几从来没摸到过 [本文发送自华新iOS APP] [no8D8U (9-11 17:53, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼
(引用 Blzrd:通过摸祖屋天花板练习篮球？。。。 )@功夫熊猫有人说x屋是不是办全站？ [本文发送自华新手机Wap版] [shaokunlun (9-11 18:17, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
(引用 pancai:YesYes, 现在原地起跳可以摸到室内天花板,2.6,但是原地起跳就是摸不到2.9. 怎么训练呢?蓝圈是3.03)你去篮球场练啊，在家里蹦个啥 [本文发送自华新手机Wap版] [lovewahsing (9-11 18:27, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼
楼上邻居家里突然被灌进一个篮球原来楼下住了灌篮高手[goldenstar (9-11 20:03, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼