跟体版来点人气，二级ID们/柠檬精勿入:)主要是想问些运动的问题，先上个镇楼图吧
该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2021-06-13 22:00:01。该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2021-06-14 22:00:01。 　[本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (6-13 10:20, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]1楼

哈哈怎么撕着撕着跑这发图来了啊。那个家伙说话太恶心了。 　[本文发送自华新iOS APP] [bobo1318 (6-13 10:42, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼

(引用 bobo1318:哈哈怎么撕着撕着跑这发图来了啊。那个家伙说话太恶心了。)哎哎所以特地加了镇妖符(￣▽￣)希望这儿清净点儿:) 　[本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (6-13 10:45, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼

(引用 bobo1318:哈哈怎么撕着撕着跑这发图来了啊。那个家伙说话太恶心了。)在哪斯的发个链接呗 　[本文发送自华新iOS APP] [我爱读书 (6-13 10:58, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼

可以可以 　[本文发送自华新手机Wap版] [Seabass (6-13 12:23, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼

欢迎贴美图，秀健体 　[本文发送自华新手机Wap版] [医药法规 (6-13 12:37, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼

好看。底子好，这个要承认。
我这种底子不好的，又懒啊。
求个健身App还是啥的。keep还是什么其他的？关键什么能让人坚持住，
发现客厅小也是个问题，在家没动力练。 　[本文发送自华新手机Wap版] [ruhemut (6-13 14:55, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼

(引用 ruhemut:好看。底子好，这个要承认。 我这种底子不好的，又懒啊。 求个健身App还是啥的。keep还是什么其他的？关键什么能让人坚持住， 发现客厅小...)我友圈里有人用keep，真的有毅力每天打卡那种，我比较随性哎想练就练，没用任何app就是跟着youtube，视频太多了想练啥都有人教你:)
其实我家客厅也很小，但无器械党真的只需要一平米就够了，俯卧撑深蹲波比都不需要啥空间（你没借口了(￣▽￣))~ 　[本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (6-13 15:00, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼

问题明天下午再问～ 　[本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (6-13 15:01, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼

(引用 ruhemut:好看。底子好，这个要承认。 我这种底子不好的，又懒啊。 求个健身App还是啥的。keep还是什么其他的？关键什么能让人坚持住， 发现客厅小...)其实底子这东西很飘渺，我觉得没啥底子是不好的。只要练了就行。最简单的，俯卧撑深蹲，或者不知道干啥就干脆去外面跑步。每天能做40分钟到一个小时就能见效果。迈开腿，管住嘴。 　[本文发送自华新iOS APP] [bobo1318 (6-13 15:14, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼

(引用 bobo1318:其实底子这东西很飘渺，我觉得没啥底子是不好的。只要练了就行。最简单的，俯卧撑深蹲，或者不知道干啥就干脆去外面跑步。每天能做40分钟...)我不爱跑步，但朋友疫情前每天必跑几公里，看她keep经常一天打卡100分钟，顶我好几天运动量了。。整个人从去年cb到现在估计瘦了几十斤，毅力真是最重要的（我自己都做不到规律坚持)，但有些人运动久了也就成了习惯没必要特地坚持了 　[本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (6-13 15:21, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼

2级id请圆润滚粗脸皮真够厚呢笑死了 　[本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (6-13 15:35, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼

乍一看图三，还以为腿打石膏了(///▽///) 　[本文发送自华新iOS APP] [sonatam (6-13 15:40, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼

(引用 sonatam:乍一看图三，还以为腿打石膏了(///▽///))哈哈刚搬来的时候半夜上厕所腿老给床角磕到，一怒之下拿队友的白T恤把床脚都给包住了(￣▽￣) 　[本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (6-13 15:43, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼

很顺！现在。屁股越来越大的烦恼。 　[本文发送自华新手机Wap版] [小土 (6-13 15:47, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼

(引用 小土:很顺！现在。屁股越来越大的烦恼。)真想和你换我怎么深蹲都没啥效果，可能也跟我几乎从不去gym有关，练成你这种翘臀估计得一百年(￣▽￣) 　[本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (6-13 15:48, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼

(引用 小馋牛:真想和你换我怎么深蹲都没啥效果，可能也跟我几乎从不去gym有关，练成你这种翘臀估计得一百年(￣▽￣))我愿意你这样不知道我为了不胖

就没吃过晚餐。 还有很多事情。比如吃我儿子便便。网上说孩子的便便可以减肥。

　[本文发送自华新手机Wap版] [小土 (6-13 16:05, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼

(引用 小土:我愿意你这样不知道我为了不胖 就没吃过晚餐。 还有很多事情。比如吃我儿子便便。网上说孩子的便便可以减肥。 )为此被老公列为他心目中的猛人。 　[本文发送自华新手机Wap版] [小土 (6-13 16:05, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼

(引用 小馋牛:真想和你换我怎么深蹲都没啥效果，可能也跟我几乎从不去gym有关，练成你这种翘臀估计得一百年(￣▽￣))但假如不跑步。就是一大坨肉。 　[本文发送自华新手机Wap版] [小土 (6-13 16:06, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼

(引用 小馋牛:真想和你换我怎么深蹲都没啥效果，可能也跟我几乎从不去gym有关，练成你这种翘臀估计得一百年(￣▽￣))大家都觉得我大骨架其实我是大头。方脸。 手脚都很小。 36的脚。

全身都是肉。 　[本文发送自华新手机Wap版] [小土 (6-13 16:07, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼