征集一起每天打卡减肥健身的小伙伴一直想减肥，但是。。一个人太难坚持了，很容易三天打鱼两天晒网
而且，光跑步椭圆机，好像效果也不好，还是加器械要好些，但是怎么练器械，也需要交流
我初步觉得，需要健身房训练和keep 结合，打算每天打卡，监督自己，征集一起减肥的小伙伴！
打算每天在keep 上打卡晒照片，可能坚持坚持能看到效果一些？
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[Kyria (6-8 16:13, Long long ago)]
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我最近很勤劳啊一周去三四次， 保证跳两次zumba 在来个锻炼肌肉的课
周末游泳户外跑跑。。。
觉得挺不错的啊 每天很happy的去[波丽路仙桃 (6-8 16:27, Long long ago)]
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我上个月减了4公斤还想再减5公斤 [本文发送自华新iOS APP] [Murama (6-8 16:48, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
(引用 波丽路仙桃:我最近很勤劳啊一周去三四次， 保证跳两次zumba 在来个锻炼肌肉的课 周末游泳户外跑跑。。。 觉得挺不错的啊 每天很happy的去)太勤劳了，跟你点赞。。向你学习，我办了卡太懒了，每次各种找借口，哎。这样下去不行啊！[Kyria (6-8 16:56, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼
(引用 Murama:我上个月减了4公斤还想再减5公斤)你是带娃带瘦的，我懂。。。哎，带娃真的是体力活。。。[Kyria (6-8 16:56, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
(引用 Kyria:太勤劳了，跟你点赞。。向你学习，我办了卡太懒了，每次各种找借口，哎。这样下去不行啊！)你是在ff把？[波丽路仙桃 (6-8 17:00, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
(引用 Kyria:你是带娃带瘦的，我懂。。。哎，带娃真的是体力活。。。)不是啊少吃啊，我娃超好带完全不累 [本文发送自华新iOS APP] [Murama (6-8 17:02, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
(引用 波丽路仙桃:你是在ff把？)嗯呐是哒！哎，我真的太懒了，丢脸，周末就开始重新练起来。。。
你怎么坚持的啊？上班时间是中午去嘛？我咋就没动力捏。。。[Kyria (6-8 17:02, Long long ago)]
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(引用 Kyria:嗯呐是哒！哎，我真的太懒了，丢脸，周末就开始重新练起来。。。
你怎么坚持的啊？上班时间是中午去嘛？我咋就没动力捏。。。)我以前在ff现在去的virgin active 我比较喜欢现在这个 class更多一些 机器比较新
还可以睡午觉哦
如果叫我自己练 我也觉得挺困难坚持的
去上课就不一样了呀 我比较喜欢zumba 群魔乱舞 哈哈哈
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[波丽路仙桃 (6-8 17:05, Long long ago)]
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(引用 Kyria:嗯呐是哒！哎，我真的太懒了，丢脸，周末就开始重新练起来。。。 你怎么坚持的啊？上班时间是中午去嘛？我咋就没动力捏。。。)中午去啊下班要回家看娃呢 [本文发送自华新iOS APP] [波丽路仙桃 (6-8 17:06, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
(引用 波丽路仙桃:我最近很勤劳啊一周去三四次， 保证跳两次zumba 在来个锻炼肌肉的课 周末游泳户外跑跑。。。 觉得挺不错的啊 每天很happy的去)手动点赞太强了 [本文发送自华新iOS APP] [20171111 (6-8 17:12, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
是要建个群嘛如果是的话 妹子求拉呀
之前在华新上想组团没组成……
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[炒菜忘放盐 (6-8 19:07, Long long ago)]
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(引用 炒菜忘放盐:是要建个群嘛如果是的话 妹子求拉呀 之前在华新上想组团没组成……)好啊！那我建个群现在？不过可以在论坛发微信吗？我怕删帖哈哈。。 [本文发送自华新iOS APP] [Kyria (6-8 23:20, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
日常在westgate ff如果附近的可以一起呀 [本文发送自华新iOS APP] [暗霓 (6-8 23:23, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
(引用 Kyria:好啊！那我建个群现在？不过可以在论坛发微信吗？我怕删帖哈哈。。)哈哈可以啊以后周末可以搞徒步活动啥的 哈哈哈 [本文发送自华新iOS APP] [波丽路仙桃 (6-9 8:10, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼
(引用 波丽路仙桃:哈哈可以啊以后周末可以搞徒步活动啥的 哈哈哈)好啊好啊！哇塞大家点子都很棒棒！哈哈哈，话说怎么先建群啊，我发现要先有大家微信才能拉进群里？ [本文发送自华新iOS APP] [Kyria (6-9 10:11, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
(引用 暗霓:日常在westgate ff如果附近的可以一起呀)我决定这周末开始，周末去那边！哈哈没去过，今天去感受一下～待会1点多过去那边上课：P [本文发送自华新iOS APP] [Kyria (6-9 10:13, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼
(引用 Kyria:我决定这周末开始，周末去那边！哈哈没去过，今天去感受一下～待会1点多过去那边上课：P)哈哈我工作日在 因为在这上班周末就不在附近了 [本文发送自华新iOS APP] [暗霓 (6-9 12:17, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
(引用 波丽路仙桃:我以前在ff现在去的virgin active 我比较喜欢现在这个 class更多一些 机器比较新 还可以睡午觉哦 如果叫我自己练 我也觉得挺困难坚持的 ...)Zumba感觉不太出汗Zumba是挺有意思的，但没有大汗淋漓的感觉，不太尽兴 [本文发送自华新手机Wap版] [小乔过桥 (6-9 13:35, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼
(引用 暗霓:哈哈我工作日在 因为在这上班周末就不在附近了)我今天去了感觉这边布局很好啊，虽然不算太大但是蛮好的，冷气不会太低，我在market street那家能被冻死。。重要的是，居然还自带泳池，太棒了。。 [本文发送自华新iOS APP] [Kyria (6-9 17:33, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼