练平板支撑有用
亲测 　[本文发送自华新iOS APP] [逍遥丸 (3-30 15:40, 0.5 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]21楼

(引用 Penny1100:一两个月了)哎我已经4个月 还没好 　[本文发送自华新iOS APP] [BuBuP (3-30 16:45, 0.5 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]22楼

(引用 逍遥丸:练平板支撑有用 亲测)我以为平板撑是练核心的 　[本文发送自华新iOS APP] [Penny1100 (3-30 17:45, 0.5 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]23楼

(引用 Penny1100:我以为平板撑是练核心的)试试练几天就知道了无害的
坚持一段时间，对颈椎乃至整个体型，都有立竿见影的矫形效果 　[本文发送自华新iOS APP] [逍遥丸 (3-30 23:05, 0.5 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]24楼

随便一个邻里tcm有推拿就可以疫情期间工作量剧增，加上wfh，肩颈僵硬疼的不行，好不容易解封第一件事就是去推拿拔罐，效果立竿见影，当然根本原因还是缺少运动，长远的话经常做做肩颈部位的瑜伽之类的能缓解不少 　[本文发送自华新iOS APP] [saltwater (3-31 17:07, 0.5 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]25楼