正打算跑12月渣打马拉松付费了，才让自己平时有决心好好练练，以前丢了1年多不跑步，现在跑了1个月，感觉自己10km1小时多一点可以很轻松跑完。希望后面能继续练到20,30，40km，争取轻松跑完马拉松不受不痛。[yiyitao (8-2 11:24, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]41楼

从来没有花钱跑过老朽大学毕业后３４年没有跑。去年开始在跑步机上每周跑一次，从每次半小时开始逐步增加时间和距离。今年２月开始每次固定跑１０公里，时间从７３分钟逐步缩短。最快６１分钟跑完１０公里，平时大约在６４至６５分钟左右。
今后是否会花钱跑未定。[沃西山人 (8-4 17:10, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]42楼