周末你会安排跑步吗又到了周末,趁晨曦微露,太阳公公没起床,跑个五六公里,真的是神清意爽,感觉到了周末伟大的意义,突然觉得人生好有力量。
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该帖荣获当日十大第3,奖励楼主15分以及22华新币,时间:2018-04-07 22:00:01。
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该帖荣获当日十大第8,奖励楼主4分以及6华新币,时间:2018-04-08 22:00:10。
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[巴蜀到南洋 (4-7 10:49, Long long ago)]
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我也跑这是新加坡的优势 [本文发送自华新iOS APP] [它山之石 (4-7 11:03, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼
(引用 它山之石:我也跑这是新加坡的优势)感觉每一个好天气,都应该出去跑跑跑不然就浪费了。。 [本文发送自华新iOS APP] [巴蜀到南洋 (4-7 12:09, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
周末和工作日都跑哈这边的天气,也就只适合跑步了 ;-) [hibern8 (4-7 14:20, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼
(引用 hibern8:周末和工作日都跑哈这边的天气,也就只适合跑步了 ;-) )不适合游泳吗?我觉得游泳比跑步好。 [本文发送自华新iOS APP] [love962397 (4-7 14:48, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
(引用 hibern8:周末和工作日都跑哈这边的天气,也就只适合跑步了 ;-) )坚持跑步的人,运气都不会差给楼上的坚持点赞 [本文发送自华新iOS APP] [巴蜀到南洋 (4-7 15:04, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
(引用 love962397:不适合游泳吗?我觉得游泳比跑步好。)跑步可能伤膝盖,游泳不会结合起来最理想,满身都是活力。 [本文发送自华新iOS APP] [巴蜀到南洋 (4-7 15:05, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
(引用 巴蜀到南洋:跑步可能伤膝盖,游泳不会结合起来最理想,满身都是活力。)只要配合适当的膝盖周边肌群的力量训练,和拉伸放松,就会大大减少受伤概率了不然的话,随着年龄增大,跑步的确很有膝盖受伤风险。[NewOriental (4-7 17:05, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
最近太热啦不那么热的话喜欢晚上跑
跑完感觉充满活力
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[Jackie_2 (4-7 17:51, Long long ago)]
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我每周跑一次周末在跑步机上跑10公里。外面太热,健身房比较凉快。 [本文发送自华新手机Wap版] [沃西山人 (4-7 19:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
坡真的适合路跑吗……跑过几次体验很差哎,先不说热之类的问题,路跑一路闻尾气特别不舒服。以前沿着河边跑过稍微好一点,但也是普通水泥路面
最理想去塑胶跑道又觉得比较无聊
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[yukimura05 (4-7 19:35, Long long ago)]
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(引用 yukimura05:坡真的适合路跑吗……跑过几次体验很差哎,先不说热之类的问题,路跑一路闻尾气特别不舒服。以前沿着河边跑过稍微好一点,但也是普通水泥...)目测体育馆和公园里跑也是很棒的 [本文发送自华新iOS APP] [巴蜀到南洋 (4-7 19:51, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼
(引用 沃西山人:我每周跑一次周末在跑步机上跑10公里。外面太热,健身房比较凉快。)我倒是挺享受热得出汗的感觉还可以欣赏外面的景色,特别是在公园里。和别人一起跑的感觉也很棒。 [本文发送自华新iOS APP] [巴蜀到南洋 (4-7 19:52, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
(引用 Jackie_2:最近太热啦不那么热的话喜欢晚上跑 跑完感觉充满活力)完美避开了太阳,太机智了 [本文发送自华新iOS APP] [巴蜀到南洋 (4-7 19:53, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
早上太阳出来前跑半小时路上全是走路的大爷大妈 [本文发送自华新iOS APP] [comsol (4-7 20:43, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼
(引用 comsol:早上太阳出来前跑半小时路上全是走路的大爷大妈)可以领跑了 [本文发送自华新iOS APP] [巴蜀到南洋 (4-7 21:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
(引用 巴蜀到南洋:目测体育馆和公园里跑也是很棒的)家附近的体育馆貌似不对外开放哎,不爽.. 路跑又怕伤膝盖。本来膝盖就不好,时不时疼... [本文发送自华新iOS APP] [我爱吃土豆 (4-7 21:15, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼
突然觉得我这种从来不运动的是不是已经变成罕见物种....╮( ̄▽ ̄"")╭ [本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (4-7 21:56, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
(引用 小馋牛:突然觉得我这种从来不运动的是不是已经变成罕见物种....╮( ̄▽ ̄"")╭)不运动也可以很年轻( ̄▽ ̄)"我也不爱运动[羊驼君 (4-7 22:35, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼
(引用 羊驼君:不运动也可以很年轻( ̄▽ ̄)"我也不爱运动)你这是赤裸裸炫耀啊怎么做到保持年轻的! [本文发送自华新iOS APP] [巴蜀到南洋 (4-7 23:27, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼