跑步的妹子，平时跑步（5公里以上）时带运动护膝吗?有没有好的推荐？谢谢
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该帖荣获当日十大第6，奖励楼主8分以及12华新币，时间：2016-02-25 22:00:04。
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[woabcdef (2-25 9:09, Long long ago)]
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不戴姿势正确对膝盖影响其实很小的 [本文发送自华新iOS APP] [大漠孤烟 (2-25 9:11, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼
看到戴的都是慢慢颠的胖子[●▇▇〓 (2-25 9:19, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
(引用 ●▇▇〓:看到戴的都是慢慢颠的胖子)切～ 本座从来不戴 [本文发送自华新iOS APP] [功夫熊猫 (2-25 9:23, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼
目测回帖的没有一个是妹子哈哈 [本文发送自华新iOS APP] [一米阳光 (2-25 9:35, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
跑步伤膝盖看了你就知道了 [本文发送自华新iOS APP] [sonatam (2-25 12:01, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
没带过主要还是要一双好一点的鞋子吧[ssss27 (2-25 12:09, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
(引用 一米阳光:目测回帖的没有一个是妹子哈哈)没仔细看标题就回了。。。 [本文发送自华新iOS APP] [大漠孤烟 (2-25 12:12, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
没有带过我也想知道 >_<[布布闪人 (2-25 13:28, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
完全不需要带着别扭。。 [本文发送自华新iOS APP] [qingtian (2-25 13:34, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
(引用 ssss27:没带过主要还是要一双好一点的鞋子吧)+1 减震的鞋也很重要xmlzj [本文发送自华新iOS APP] [湿湿一大坨 (2-25 13:58, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
我带髌骨带asics的鞋，隔天五公里，跑了两年多没觉得膝盖有问题[ffnffn (2-25 14:20, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼
经常十公里跑步姿势比啥都重要。
长跑，核心力量，大腿力量要好。要不然跑久了疲劳不能维持正确跑步姿势。才比较容易受伤
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[pyrococcus (2-25 14:51, Long long ago)]
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不戴去年7月跑完半马，左膝开始刺痛。到现在都没再跑步。
[sihua1826 (2-25 15:08, Long long ago)]
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不戴诶都是直接跑，然后膝盖开始疼。。感觉鞋子更重要【。
等我换了新鞋再看看！
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[青鱼 (2-25 15:53, Long long ago)]
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(引用 ffnffn:我带髌骨带asics的鞋，隔天五公里，跑了两年多没觉得膝盖有问题)这个有什么推荐的么平时跑完步膝盖会有点疼，想要买这个[aiiwaa (2-25 16:02, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
(引用 aiiwaa:这个有什么推荐的么平时跑完步膝盖会有点疼，想要买这个)跑步膝盖痛先去练大腿肌肉比较要紧吧。肌肉没力，才是很多伤痛的根源。深蹲。最好是靠墙蹲膝盖90度每次一分钟。 [本文发送自华新iOS APP] [pyrococcus (2-25 16:17, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼
5公里左右的跑量就算了吧……买双好鞋就行 [本文发送自华新iOS APP] [brilliantjacky (2-25 16:18, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
(引用 aiiwaa:这个有什么推荐的么平时跑完步膝盖会有点疼，想要买这个)随便就行，楼下说的对，多锻炼肌肉[ffnffn (2-25 16:21, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼
(引用 ffnffn:随便就行，楼下说的对，多锻炼肌肉)好吧，还是要多锻炼锻炼肌肉[aiiwaa (2-25 16:38, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼